時間：2019-03-27 14:32:18來源：本站整理作者：fy點擊：
孕期血糖升高需要及時的控制，均衡營養的同時，避免血糖值過高影響母體和胎兒的健康，在日常的飲食和運動上需要注意，那么孕期血糖升高怎么控制？血糖升高需要注意什么？下面八寶網帶來介紹。
1、飲食控制
飲食控制是控制血糖中的重中之重。現在的孕婦不用擔心會缺乏營養，反而要注意“過剩”。少食多餐，定時定量，控制總能量;多吃富含膳食纖維和低血糖指數的食物，如燕麥、蕎面等粗糧、魔芋、新鮮水果蔬菜;適當限制飽和脂肪酸含量高的食物，如動物油脂、紅肉類、全脂奶制品等;避免糖分過高的食物。
2、適度運動
低至中等強度的有氧運動(如步行、瑜伽)，3~4次/周，每次30~40分鐘。建議餐后30分鐘后運動，隨身攜帶餅干、糖果等，以防出現低血糖。
3、藥物控制
如果通過飲食運動管理血糖仍無法控制到目標值，應遵醫囑盡早使用胰島素等藥物控制。
4、監測血糖
妊娠期糖尿病患者妊娠期血糖應控制在：餐前2小時血糖≤5.3mmol/L;餐后2小時血糖≤6.7mmol/L;夜間血糖不低于3.3mmol/L。
自我血糖監測：新診斷的高血糖孕婦、血糖控制不良或不穩定者以及懷孕期應用胰島素治療的，應每天監測血糖7次，包括三餐前30min、三餐后2h和夜間血糖。
血糖控制穩定者，每周應至少1天監測全天7次血糖，根據血糖監測結果及時調整胰島素用量。不需要胰島素治療的孕婦，建議每周至少監測1次全天血糖，包括空腹血糖及三餐后2h血糖共4次。
5、定期產檢
對于妊娠期糖尿病孕婦，應適當增加產檢次數，密切監測可能的并發癥。
1、血糖篩查：為了防止妊娠期糖尿病的發生，在孕中期階段要進行血糖篩查。正常情況下，選擇在懷孕后24-28周檢查最佳。
如果唐篩高危，醫生一般還會建議再做糖耐檢查，以確診有無妊娠糖尿病，及時發現并在專業指導下，才能保證媽媽和寶寶的健康。
2、避免高糖分食物攝入：孕期血糖高的準媽媽或者喜愛甜食的準媽媽在平時就要避免吃糖類食物，特別是高糖分食物的攝入。一定要忌口，加以控制。
3、減少淀粉類食物攝入：因為淀粉類食物會轉化為糖分，從而導致血糖升高。孕期血糖高的準媽媽就要控制淀粉類食物的攝入量了，比如：面條、饅頭等等。
4、多吃富含維生素食物：大家都知道，孕期準媽媽需要補充足量的維生素，我們可以通過飲食攝入來調節，綠葉蔬菜或者新鮮水果。當然，也要注意一些含糖較高的水果，建議在兩餐之間吃些水果。
5、多吃高纖維食物：纖維類的食物通常都是含糖量較少而且對于控制血糖是很有幫助的，還促進腸胃蠕動幫助消化。所以孕期血糖高的準媽媽可以多吃些高纖維的食物，比如：玉米、豆類、豆制品以及菌類等等。
6、少吃多餐：建議孕期準媽媽都采取少吃多餐的飲食方式，避免因為攝入太多，營養過剩的情況發生。
準媽媽們在懷孕期間不僅要嚴格控制飲食的合理搭配，也要多加注意鍛煉，避免孕期肥胖，遠離妊娠糖尿病的威脅!
產后注意事項
妊娠期糖尿病患者的血糖多數在產后可恢復正常，但并不等于生完孩子就萬事大吉了。產后可恢復正常飲食，但要避免高糖及高脂飲食，還應持續監測血糖一段時間，必要時繼續胰島素控制血糖。
如果產后空腹血糖反復≥7.0mmol/L，考慮孕前糖尿病，建議至內分泌科就診。鼓勵孕媽們母乳喂養，因為產后母乳喂養可減少胰島素的應用，且子代發生糖尿病的風險下降。
妊娠期糖尿病孕婦及其寶寶都是糖尿病患病的高危人群。所以建議在產后6～12周進行復診，了解產后血糖的恢復情況，并堅持改善生活方式與運動，有條件可定期檢測血脂、血糖和胰島素水平。
以上就是孕期血糖升高怎么控制，血糖升高需要注意什么，請大家繼續關注。
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