時間：2019-03-27 10:36:49來源：本站整理作者：yj點擊：
產前抑郁是一種心理疾病。通常表現為入睡睡眠困難或者睡的特別多。感覺到比較焦慮可能就是抑郁了。產前抑郁產后抑郁最明顯的就是時間不同。那么產前抑郁和產后抑郁有哪些癥狀呢。下面八寶網小編就來和大家說一說。
無論是產前抑郁癥還是產后抑郁癥，總之準媽媽的心理都是有問題的，這極度不健康的心態如果不及時糾正，就容易演變為比較可怕的事情，比如自閉，甚至自殺。
產前抑郁癥和產后抑郁癥最明顯的區別就是發生時間不同，產前抑郁癥一般發生在分娩前，而產后抑郁癥一般在分泌4-6周內會纏上新媽媽，也有少數新媽媽在分娩后數月患上產后抑郁癥。
其實產前抑郁癥和產后抑郁癥的表現都是差不多的，情緒低落、快感缺乏、悲傷、擔憂、焦慮、煩惱易怒，嚴重的時候還可能會失去生活自理能力，悲傷絕望到想自殺。
二、產前抑郁癥和產后抑郁癥的癥狀
產前以及產后抑郁癥都是一種影響媽媽們身心健康的心理疾病，下面分別介紹產期抑郁癥和產后抑郁癥的癥狀，其實這兩種抑郁癥的表現都是差不多的。
產前抑郁癥
1、做什么都覺得沒意思，沒樂趣。
2、難以集中精神，有時候脾氣很火爆，或者經常哭泣。
3、睡眠困難，或者睡眠過多。
4、莫名的內疚感，覺得自己沒用，看不到希望。
5、經常吃東西，或者什么都不吃。
1、常常會覺得絕望、焦慮、負罪、孤獨。
2、深深的疲憊感和被困住的感覺。
3、情緒低落、經常哭泣、焦慮嚴重、煩躁不安、容易怒。
產后日常調理
1.加強圍生期保健
多種渠道普及有關妊娠、分娩常識，減輕孕婦對妊娠、分娩的緊張、恐懼，完善自我保健。
2.密切觀察
對有精神疾患家族史的孕婦，應定期密切觀察，避免一切不良刺激，給予更多關愛、指導。
3.充分關注
分娩過程和疼痛對本病有較大影響，尤其對產程長、精神壓力大的產婦，更應給予充分關注。
4.心理疏導
對有不良分娩史、死胎、畸形胎兒、孕期情緒異常等高危因素的產婦，給予她們更多的關心，及早進行心理疏導。
5.合理飲食
保持營養豐富的飲食，多吃谷物、蔬菜和水果，及搭配PWRH產后補劑，同時注意為自己創造安靜、閑適、健康的休養環境
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