時(shí)間：2017-09-13 16:07:31來源：本站整理作者：ld點(diǎn)擊：
重慶一孕婦產(chǎn)前陣痛，拿出手機(jī)開始打麻將，說痛的時(shí)候不打麻將不行，痛得受不了。原來是靠打麻將分散注意力。而網(wǎng)友們調(diào)笑說打麻將包治百病，也有的說這樣是還沒疼到不可忍受，到后面疼得哭得喊娘都沒用。那么有什么方法能夠緩解陣痛呢。
產(chǎn)前陣痛是什么
產(chǎn)前陣痛是指在胎兒分娩前，由于子宮收縮而造成的疼痛。
不過產(chǎn)前疼痛除了生理上的疼痛，還有心理上的疼痛。生理上的疼痛是不可避免的，而心理壓力緊張?jiān)斐傻臐撘庾R(shí)疼痛增加，會(huì)加劇產(chǎn)婦的疼痛感，造成肌肉的過度緊張，使得腹部宮縮加劇，加大了產(chǎn)婦順利分娩胎兒的難度，時(shí)間延長(zhǎng)還會(huì)使得產(chǎn)婦壓力緊張感更大，氣力不足。甚至有的產(chǎn)婦會(huì)出現(xiàn)大量出汗惡心等癥狀。孩子在分娩時(shí)，如果時(shí)間過長(zhǎng)還容易造成胎兒窒息。因此緩解產(chǎn)婦陣痛是必須。
緩解陣痛的方法
1. 首先就是緩解心理壓力帶來的心理疼痛感。
這時(shí)候主要是靠孕婦想象孩子即將誕生的美好，用來轉(zhuǎn)移對(duì)分娩的關(guān)注。當(dāng)然也可以像重慶的產(chǎn)婦一樣，做一些自己喜歡的事情來分散注意力。最有效的是丈夫能夠保持鎮(zhèn)定，在一旁給予安慰，講一些話分散產(chǎn)婦注意力。讓產(chǎn)婦盡可能放松。
2.按摩
用按摩來舒緩孕婦肌肉。一般準(zhǔn)爸爸要提前學(xué)習(xí)練習(xí)按摩指法，以免不當(dāng)反而加劇產(chǎn)婦的不適感。
3.調(diào)整正確姿勢(shì)
一般由于每個(gè)產(chǎn)婦的習(xí)慣不同，會(huì)靠各種姿勢(shì)來減輕背部壓力。在保證胎兒不會(huì)受到影響的情況下，轉(zhuǎn)變姿勢(shì)，會(huì)緩解產(chǎn)婦因陣痛和腹部壓力造成的疼痛。
4.泡腳
泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)，全身溫暖，血液流通減少痛感。
5.聲音發(fā)泄
都說分娩的痛苦排在痛感第一位。而分娩是一個(gè)持續(xù)的過程，聲音的發(fā)泄可以讓產(chǎn)婦減少焦慮和疼痛感。
6.準(zhǔn)爸爸的陪伴尤為重要
現(xiàn)在很多產(chǎn)房里，準(zhǔn)爸爸都會(huì)選擇陪伴在產(chǎn)婦身邊。準(zhǔn)爸爸的支持和可靠，也可以讓產(chǎn)婦更加有信心和動(dòng)力。
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