時間：2019-02-19 11:13:34來源：本站整理作者：yj點擊：
青春期很多人都會長痘痘，但是一些媽媽發現自己懷孕了也長了很多痘痘，皮膚看起來還很黑。孕期媽媽的皮脂分泌旺盛自然容易長很多痘痘。那么這是怎么回事呢，孕期長痘該怎么辦呢，下面八寶網小編就來和大家說一說。
1.孕期油脂分泌旺盛
懷孕期間，孕媽媽皮脂分泌旺盛，皮脂腺分泌物增加。會感覺到臉上很容易油，油脂堵塞毛孔，長痘痘便成了自然而然的事了。
2.雌激素上升的作用
懷孕后，孕媽體內雌激素、孕激素、黃體素等都有所上升，這些變化會表現在皮膚(尤其是孕早期)。有的孕婦會臉上長痘痘，有的孕婦頭發很容易就油膩，有的孕婦愛睡……
3.其他因素
孕期長痘還和孕婦自身皮膚差異、飲食習慣、生活環境有關。
懷孕長痘生男孩?
就臨床觀察而言，腹中胎兒的性別也會影響孕媽媽的激素，懷男孩時，因為性激素和媽咪的性別不同，因此波動和影響較大，容易生成孕期痘痘;若是懷女孩，由于激素較穩定，通常孕婦皮膚狀況可能比孕前更好。但也有懷女孩的孕媽媽長痘痘，這類孕媽媽可能在青春期就愛長痘痘。
1.飲食上"三多兩少"
多吃含鋅豐富食物：孕婦多補充鋅可以增加抵抗力，促進產后傷口愈合。含鋅的食品很多，如動物肝臟、扇貝、堅果、玉米、扁豆、黃豆、蘿卜、蘑菇等。
多吃粗纖維豐富食物：可以促進腸胃蠕動，加快新陳代謝，促進油脂排出。粗糧有麥片、玉米、大豆、芹菜、筍等。
多吃維生素豐富食物：維生素A對肌膚有再生作用。食物有紅蘿卜、菠菜、生菜、動物肝臟、魚肝油等。維生素C能有效修復被損傷的組織，吃新鮮蔬果就可吸收到。另外，維生素B系、維生素E也不可缺少。
少辛辣油腥：少吃辛辣食物，易刺激神經和血管，易引起痘痘復發。而油腥則容易起過敏反應，令患痘痘的皮膚惡化。
少肥甘厚味：如五花肉、扣肉、燒雞、烤鴨等油脂豐富食物。
2.孕期注意皮膚的清潔
準媽媽早、晚可用孕婦專用護膚品洗臉，而其余時間用溫水洗臉即可。洗面皂最好選擇一些性質溫和、不刺激皮膚的。
經常按摩面部皮膚
每天清晨起床，準媽媽可以用雙手順著面部肌肉、血管走向，緩慢地按摩幾分鐘，促進局部血液循環和細胞更新。
4.適度飲水，增強皮膚彈性
睡前飲一杯水及洗澡前飲一杯水，能使體內的細胞得到充足的水分。
5.做好防曬工作
準媽媽的皮膚防護力比較脆弱，不僅易曬黑，而且會加重蝴蝶斑。懷孕了并不是杜絕所有護膚品，基本的、孕婦專用的護膚品也是可以使用的。
注意事項
1.不用手擠捏痘痘，因為手上有細菌，會造成二次感染，留下痘印。
2.保持心情愉快、充足睡眠。壓力越大，痘痘越多。
3.為了胎兒的健康，孕婦最好不要用功能型類的護膚品或抗生素。
4.如需使用藥品和保養品，先咨詢醫生，確定是否適合孕婦使用。
在孕期，除了容易長痘，孕媽媽由于受到孕激素增多的影響，使黑色素增多，皮膚出現色素沉著，以及妊娠斑，孕媽媽臉上或脖子上可能出現棕色孕斑，一般在分娩或斷奶幾個月后癥狀自行消失。也有些女性在懷孕后皮膚會變得更加光滑細膩。
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