時間:2019-02-13 13:02:05來源:本站整理作者:yj點擊:
生孩子是一個母親最幸福也是最痛苦的時候,分娩時產(chǎn)生的疼痛時是非常難受的。對于選擇順產(chǎn)的媽媽們來說,有時候回出現(xiàn)撕裂的疼痛,那么孕期撕裂痛的原因是什么呢。下面小編就來和大家說一說。

生產(chǎn)時會陰部撕裂的機率有多高?答案是超過90%,幾乎每一位產(chǎn)婦都會面臨會陰部撕裂的狀況。醫(yī)學(xué)大學(xué)婦產(chǎn)部產(chǎn)科主任區(qū)慶建表示,依據(jù)會陰部與肛門的撕裂傷的程度由輕至重又可分為1~4度:
1度裂傷:輕度裂傷,僅傷及會陰部皮膚表層。
2度裂傷:中度裂傷,傷及會陰部表層、皮下軟組織、肌肉。
3度裂傷:重度裂傷,傷及會陰部表層、皮下軟組織、肌肉、肛門外括約肌。
4度裂傷:重度裂傷,傷及會陰部表層、皮下軟組織、肌肉、肛門內(nèi)外括約肌、直腸黏膜。
其中,初產(chǎn)婦由于是第一次生產(chǎn),因此會陰部撕裂上大致上落在第2度,若傷口較大,會協(xié)助縫合,幫助傷口痊愈;經(jīng)產(chǎn)婦方面,由于已經(jīng)有生產(chǎn)經(jīng)驗,撕裂上較不嚴(yán)重,大致上落在第1度或第2度,若是傷口較小,通常不需多加縫合,可以自行痊愈。

區(qū)慶建主任表示,國人因為平時少運動、會陰部彈性不佳,所以自然產(chǎn)時會陰部撕裂的狀況幾乎無可避免,以下列舉常見原因:
1. 平時缺乏運動
大多數(shù)的女性自懷孕后因為身體不適、腰酸背痛、行動不便等原因,故運動頻率下降,然而這樣會使得會陰部肌肉彈性不佳,提高撕裂痛機率。
2.生產(chǎn)時力道不正確
不少初產(chǎn)婦在生產(chǎn)時,胎兒的頭卡在陰道口的時候,通常會用力不當(dāng),或是不曉得怎么用力,甚至是害怕疼痛而不敢用力,因此需要醫(yī)護(hù)人員協(xié)助推肚,將胎兒娩出,由于有外力推擠,因此容易產(chǎn)生撕裂傷。
3.生產(chǎn)時使用器械輔助
部分產(chǎn)婦因為生產(chǎn)時間過久,醫(yī)師擔(dān)心胎兒心跳減速、遭到壓迫等,故會使用器械將胎兒娩出,例如:真空吸引或產(chǎn)鉗,然而使用器械會使得會陰部撕裂上更嚴(yán)重,部分產(chǎn)婦的傷口甚至?xí)训礁亻T,需要大約8周的照護(hù),傷口才能復(fù)原。
一般來說,足月胎兒的頭圍大約是35公分,而初產(chǎn)婦從第二產(chǎn)程(子宮頸口全開至胎兒娩出)開始,大約要經(jīng)歷2小時的時間,這段時間產(chǎn)婦陰道都在不斷的擠壓和硬撐,才能將寶寶生出來,因此撕裂傷在所難免,但區(qū)慶建主任也提醒,雖然大多數(shù)的產(chǎn)婦都會遇到撕裂傷,但若能在生產(chǎn)前勤做以下方法,便可降低撕裂痛。

1.養(yǎng)成運動習(xí)慣
養(yǎng)成運動習(xí)慣絕對是幫助產(chǎn)程更順利的有效方法之一,舉凡游泳、孕婦瑜珈、皮拉提斯等運動都可以學(xué)習(xí)控制肌肉的方式。尤其是做骨盆腔運動,像是做瑜珈球、產(chǎn)前直立蹲,都有助于訓(xùn)練骨盆腔的肌肉,并且讓會陰部更具彈性,達(dá)到降低疼痛的目的。
2.勤練拉梅茲呼吸法
拉梅茲呼吸法是一種利用呼吸與肌肉配合的方式,達(dá)到加速產(chǎn)程、減少疼痛的方法,以下為呼吸方法:
拉梅茲呼吸法:
宮縮開始及結(jié)束時,深呼吸,每次宮縮開始及結(jié)束時,各做一次深呼吸。
子宮頸約開0~3公分時,慢速呼吸,胸式呼吸,鼻子吸氣,嘴唇噘起慢慢吐氣,肌肉記得放松,每分鐘約6~9次。
子宮頸約開4~6公分,調(diào)整式呼吸,3秒鐘一次,口訣:1-2-Hee;1-2-Hee;1-2-Hee。
子宮頸約開7~10公分,節(jié)律式呼吸,1秒鐘1次,口訣:Hee-Hee-呼。
子宮頸約開7~10公分,直呼法,1秒鐘1次,要訣:呼-呼-呼。

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