時間：2019-01-29 17:26:18來源：本站整理作者：yj點擊：
很多人都有喜歡吃堅果的習慣，吃堅果也對身體有很多好處。很多孕婦在懷孕期間也知道吃堅果的好處也好會吃，但是孕媽媽要注意了不是想吃就可以吃的。那么哪些類型的堅果是不能吃的呢。下面小編就來和大家說一說。
苦杏仁
苦杏仁中含有苦杏仁甙和苦杏仁甙酶，遇水后產生的氫氰酸會引起中毒，孕婦食用后有滑胎的風險，也有可能誘發胎兒畸形，因此孕婦不能吃。
如果不小心吃了苦杏仁，最好去醫生那里咨詢一下具體情況，以免影響胎兒的健康發育。
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炒焦的堅果
堅果中富含脂肪、蛋白質、碳水化合物，普通的加熱不足以破壞他們，但當堅果被炒焦時，這些原本對身體有益的營養素就開始部分轉化為致癌的笨并芘、雜環胺、丙烯酰胺等物質，所以炒焦的堅果孕婦最好不要食用。
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口味重的堅果
堅果口味有很多種，咸的、奶油味的、綠茶味的、五香味的等等，這些口味重的都不適合孕婦吃，因為口味越重，食鹽添加往往越多，對孕婦的傷害就越大，容易引起孕婦妊娠高血壓的癥狀，所以孕婦不要食用口味重的堅果，最好選擇原味的。
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石蠟堅果
石蠟堅果更加鮮亮、賣相更好，而且不容易變潮變軟，但含有重金屬等雜質，有很強的致癌性，孕婦食用石蠟后，容易造成腹瀉等腸胃疾病，因此這種石蠟堅果孕婦千萬別碰。
葡萄干
葡萄干中含有豐富的礦物質和維生素，孕婦食用的話，可以幫助抗疲勞。葡萄加工成葡萄干之后，里面所含的糖和鐵的含量比較高，孕婦常吃還能預防貧血。另外，葡萄干還能促進消化，但是吃之前最好先洗一下。
酸奶
孕期喝酸奶也是不錯的選擇，酸奶有助于增強吸收消化率，能夠調節腸道里微生物的平衡。常喝酸奶還能補充鈣質，而且吸收率很高。酸奶還有很強的殺菌力，喝酸奶可減輕腸道桿菌，能夠預防婦科疾病的發生。
蘇打餅干
蘇打餅干中含有粗纖維，食用之后可以起到助消化的作用。對于那些懷孕初期孕吐反應嚴重的孕婦來講，吃蘇打餅干的話，可以緩解惡心嘔吐的情況。而且蘇打餅干還能中和胃酸，緩解胃部不適。
一定要注意了這些東西不能吃
婦能吃什么，孕期不能吃什么?你吃對了嗎?孕婦不能吃的食物：
1、生豆類：四季豆、扁豆、紅腰豆、白腰豆等豆類，在生鮮或者加熱不徹底的情況下會引起中毒。
2、生豆漿：生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆漿未，可引起食物中毒。
3、木薯：木薯的根、莖、葉都含有毒物質，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其湯，可引起中毒，其毒素可導致神經麻痹疾病，甚至會引起永久性癱瘓。
4、發芽馬鈴薯：馬鈴薯發芽部位是有毒的——龍葵素，比其肉質部分高幾十倍至幾百倍，一旦誤食，輕度意識障礙、呼吸困難，重癥者可因心臟衰竭、呼吸中樞麻痹致死。
5、鮮黃花菜：黃花菜中含有秋水仙堿，這種毒素可引起嗓子發干、胃部燒灼感、血尿等中毒癥狀。食用前需要先將黃花菜煮熟、煮透后過開水燙一下，再烹調食用。
6、青西紅柿：青西紅柿含有毒物質龍葵素，食用這種還未成熟的青色西紅柿，口腔有苦澀感，吃后可出現惡心、嘔吐等中毒癥狀，生吃危險性更大。
7、腐爛的生姜：腐爛后的生姜產生一種毒性很強的黃樟素。人吃了這種毒素，即使量很少，也能引起肝細胞中毒和變性。
8、生竹筍：新鮮竹筍含有天然毒素氰甙，吃了生的或沒有煮透的竹筍，也可能引起食物中毒。
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