時間:2018-12-15 09:37:39來源:本站整理作者:xl點擊:
催眠分娩法也是分娩中的一種方式,通過“催眠”的作用來緩解生產(chǎn)時的疼痛感,但目前來說并不十分流行,那么,催眠分娩法是怎么訓(xùn)練的,生孩子快慢與什么有關(guān)呢?接下來八寶網(wǎng)小編就來說一說。
催眠分娩法是一種貫穿了懷孕、分娩、母乳、育兒的過程,具有胎教意味濃烈的總體分娩,并不能單純的克服分娩時的陣痛。催眠分娩是在睡前的意識狀態(tài)下,能夠充分地松弛或者收縮子宮,雖然分娩的時間較比其它分娩方式長,但能減少產(chǎn)婦的疲倦感。

1、聯(lián)想法
透過聯(lián)想訓(xùn)練、產(chǎn)前體操、腹式呼吸等精神及身體訓(xùn)練來穩(wěn)定身心,并減輕分娩時的痛苦。
透過對分娩的持續(xù)聯(lián)想過程和產(chǎn)前體操、腹式呼吸,可以控制孕婦肌肉的緊張或松弛狀態(tài),因此有利于分娩過程是順利進行。

2、催眠法
利用睡覺前的催眠狀態(tài)放松意識,然后反復(fù)進行聯(lián)想陣痛及分娩的訓(xùn)練。如果反復(fù)進行這些訓(xùn)練,就能消除分娩的恐懼感和不安的情緒,而且能增強孕婦的信心,進而緩解分娩時的疼痛。
3、松弛訓(xùn)練
透過松弛訓(xùn)練可以掌握身體緊張或松弛的感覺,而且能促進松弛激素與腦內(nèi)啡的分泌,因此能減輕疼痛,縮短陣痛時間。
4、呼吸方法以腹式呼吸為基礎(chǔ)
利用呼吸法,為體內(nèi)提供充分的氧氣,因此能自然地松弛肌肉,而且能充分提供胎兒所需的氧氣。
把這個方法與助產(chǎn)技術(shù)結(jié)合在一起,足以讓一位產(chǎn)婦在整個的分娩過程中,實現(xiàn)身心完全放松,子宮收縮適當(dāng),產(chǎn)程進展順利的目的。大大減少了鎮(zhèn)靜、麻醉藥物的應(yīng)用。不僅提高了自然分娩率,而且能夠減少產(chǎn)傷。
孕婦生孩子的速度一般來說有兩方面的因素造成:孕婦自身身體因素和胎兒因素影響。
孕婦的原因。
1、骨盆大小。
胎兒娩出要通過骨盆,骨盆就相當(dāng)于一道門,如果門寬大當(dāng)然經(jīng)過就順利,如果小窄小,通過就要費些氣力了,肯定不如寬松的空間那么順暢。所以民間的流傳的“屁股大好生養(yǎng)”,有一定道理。
2、年齡因素。
女性的最佳生育年齡是23-30歲,這個階段肌肉強壯,年富力強,身體機能也處于最佳,生產(chǎn)過程會更快,如果年齡偏大,就會出現(xiàn)宮縮相對乏力,產(chǎn)程就可能會延長,相對生孩子會慢一些。
3、體力和身體素質(zhì)原因。
如果準(zhǔn)媽媽身體素質(zhì)較好,孕期也經(jīng)常鍛煉,分娩的時候相對來說會更容易些,生孩子其實也是個力氣活。如果平時不鍛煉,體質(zhì)差,體能差,在分娩的時候用不上力,那么肯定就要生得慢。
胎兒的原因。
1、胎兒的大小。
如果胎兒個子大,生的時候會相對困難,因為產(chǎn)道很狹窄,胎兒個子越大、體重越高,分娩就越困難。胎兒個子小、體重輕相對就順利得多。
專家建議胎兒不要超過3.6公斤,超過之后等于就會增加分娩困難,超過四公斤就是巨大兒了。
2、胎位。
如果胎位正,是頭位的話,相對好生,如果是臀位,橫位,或者臍帶繞臍,分娩就會相對的困難,甚至?xí)斐呻y產(chǎn),有的就只能剖腹產(chǎn)。

如果想生孩子快,準(zhǔn)媽媽最好選擇在最佳生育期內(nèi)懷孕生產(chǎn),在孕期要合理膳食、控制體重,并堅持鍛煉,在生孩子時就會順利得多。

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