時間：2018-11-23 17:13:48來源：本站整理作者：xl點擊：
一直以來就有懷孕三個月之前不能說的說法，很多人認為說了以后就會不吉利，懷孕本身是一件很美好的事情，孕前3個月不能說是真的嗎？孕前三個月如何保胎呢？接下來八寶網小編就來講一講。
老一輩認為女人懷孕之后，有胎神保佑胎兒健康成長，但懷孕的事情若太早告知別人，會惹得胎神不高興，反而會傷害孩子，雖然具有一定的封建迷信，但是懷孕3個月之后說還是有一定的科學依據的。
這是因為在懷孕早期，寶寶還只是一個胚胎，發育不穩定，這個時候孕婦稍有不注意，有可能會出現流產的情況，所以大家也知道一般過了懷孕的前三個月，寶寶的發育狀況基本上是穩定了，所以懷孕三個月之后再對外公布喜訊，也算是比較合適的一種做法。
懷孕頭三個月是很重要的，流產率非常高，因此，孕媽媽要做好保胎工作。
1、孕期一定要保持良好的心態：這是安胎工作的關鍵，孕媽應該做好情緒調節，丈夫和家人也應予以更多的關心，使孕媽盡量保持樂觀的心態。
2、合理的運動：有些孕媽在懷孕期間怕對胎兒造成影響，基本沒有什么運動，其實對于多數孕媽來說，適當的運動是可以增強體質，對胎兒也是有利的，可以減輕妊娠期間的不適感，但也不要進行過于激烈的運動。
3、產檢：這對孕媽的保胎工作和胎兒的健康都是非常重要的，通過一些必要的產檢，對妊娠的過程進行全面的了解，以便及時發現及早處理，對優生優育工作來說也有非常重要的意義。
懷孕第3個月時，對準媽媽營養的要求除了量要夠，更重要是質的好壞，尤其要注意攝取含優質蛋白質、碳水化合物和各類維生素、礦物質較多的食物。孕11周以后，胎兒迅速成長發育、需要的營養也日漸增多。從這個時期起，食品的質不但要高，量也需逐漸增多，這時可以在醫生的指導下額外補充鐵和鈣，飲食要以清淡，易消化吸收為好，保證蛋白質的攝入，可適當多補充奶類、蛋類、豆類、堅果類、魚肉、貝類食物，盡量不要吃油膩的食物。
另外，懷孕第3個月是胎兒大腦和骨骼發育初期，要注意必需脂肪酸、鈣、磷的攝入，還要注意各類維生素的全面，特別是還需注意攝入葉酸，可多吃各種綠色蔬菜、豆類、奶制品，并保證每天吃適量的水果
可在醫生建議下適當補充綜合維生素片，孕3月準媽媽容易發生便秘，應增加含纖維素較多的新鮮蔬萊的攝取，如蕨菜、菜花、菠菜、南瓜、白菜、油菜等。
正如大家所知道的那樣，在懷孕前三個月，也就是懷孕初期，孕婦是非常容易流產的。所以在懷孕初期的時候，不僅要及時到醫院做檢查，更要聽從醫生的囑咐，該做什么不該做什么，都應該謹記于心。
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