時間：2018-09-13 16:54:04來源：本站整理作者：wsl點擊：
之前的網紅和孕婦之間的糾紛讓大家都十分的氣憤，不過孕婦在外出行走的時候如何保護自己呢，作為弱者怎么辦才能保全自己呢，八寶網小編就來說說吧。
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孕媽們可以選擇在懷孕第4~6個月之間出行。
前3個月可能會嘔吐和疲憊，并且前3個月由于胎兒不穩定，也可能會導致流產;
后3個月有早產風險，還挺著個大大的肚子，既不舒服也不安全。為了寶寶的安全和健康著想，出門時一定要謹遵醫囑哦!
2
一般航空公司都會對準媽媽乘飛機有一些限制和規定：懷孕不足32周的健康孕婦，可正常乘坐飛機，但是需要帶好圍產證明;
懷孕32周至36周的健康孕婦，需提供醫生的《診斷證明書》;超過36周，不能乘坐飛機。
3
如果有些孕媽出行時是自己開車，那么一定要系好安全帶，孕婦正確的安全帶系法是：安全帶要系在肚子以下、大腿以上，橫跨骨盆。.
肩部搭在肩膀上，記住不要從胳膊下繞過去，然后穿過兩乳中間到肚子一側。
4
出行久坐時，一定要隔一段時間活動一下身體，可以是一小時，也可以是半小時，捏捏自己的腿，伸展一下自己的胳膊，可以脫掉鞋子，抬高雙腳，增加腿部的血液循環。
出行地點可以選擇風景好、空氣新鮮的海邊或是四季如春的云南等地，孕媽們不僅可以放松身心，寶寶也能感受到大自然的美麗哦!
5
孕媽們出門工作時也一定要時刻注意自己的安全哦!工作中不要長時間面對電腦，眼睛可以看些綠色植物：不要久坐，隔一段時間走動一下，伸展一下身體;桌上可以準備一些水果和牛奶等，餓的時候可以補充能量。
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