時間：2018-08-24 09:45:21來源：本站整理作者：zpp點擊：
相信很多孕媽媽孕前都跟小編一樣是高跟鞋愛好者，穿高跟鞋顯美有氣質，但是，孕后穿高跟鞋不管是對胎兒還是對準媽媽都會有無窮的隱患，那么到底應該穿什么樣的鞋子了?就讓八寶網小編來帶大家了解一下吧。
誤區一：孕婦穿高跟鞋危害大 那我就選平底鞋
孕婦穿高跟鞋有很多危害，如：
1、容易因摔倒或扭傷足踝而導致流產、早產;
2、重心的改變增加了身體負擔，容易造成腿部肌肉疲勞和腰背肌勞損，誘發妊娠不良反應;
3、穿高跟鞋讓孕婦長期身軀前傾，會使骨盆傾斜，骨盆傾斜度發生變化可能在一定程度上影響胎位，不利于順利分娩;
4、會造成腹壓增高，腹腔血流量減少，影響胎兒的供血及營養物質的供應，導致胎兒發育不良。
了解這些以后，很多準媽媽會想，看來不得不告別深愛的高跟鞋了，為了寶寶的健康我就選擇平底鞋吧，這樣才夠安全。
但事實上，平底鞋并非孕婦的最佳選擇。這是因為平底鞋沒有足夠的支撐力，穿上后身體4/5的重力都壓在腳后跟上，容易造成足跟的損傷。而且平底鞋的減震功能差，孕婦走路時的震動會直接傳到腳上，不但影響脊柱和大腦的健康還會造成孕婦疲倦、腿痛、背痛。
誤區二：水腫難受 穿拖鞋更松快
也有很多準媽媽在孕晚期水腫厲害的時候，穿大多數鞋都感到不舒服，為了圖松快和方便，干脆就穿起了大號的拖鞋。拖鞋雖然非常舒服，但也算是最不安全的鞋子了。一是鞋底一般非常滑，容易摔倒;二是鞋和腳之間缺乏足夠的貼合，腳很容易從脫鞋鞋面滑出，也很容易滑到!要知道，孕婦日常行動，防滑很重要，滑倒、摔倒對孕婦和胎兒的健康有很大危害，最嚴重會導致早產、流產。
誤區三：孕期買鞋要買大幾碼 更經濟實惠
腳部水腫在懷孕中、晚期會逐步加重，有些準媽媽想到要不停的買鞋換鞋，覺得很浪費，因此想干脆一次性的買大幾個碼數的鞋子，避免鞋子小了還要買。
殊不知鞋子過于寬大，不僅走路不舒服晃晃蕩蕩的，還可能因此發生“意外”，如被寬大的鞋子絆倒、踩到自己的鞋子、鞋子一不留神滑掉等等，穿著過于寬松的鞋子還非常容易扭腳，由于體型笨重，重心不穩，非常容易扭腳，而一旦扭到了，也不能照X光，治療只能采取保守治療，容易留下健康隱患。為了自身健康和胎兒的安全，準媽媽不要為了省錢而委屈自己穿著碼數過大或者過小的鞋，感覺鞋子不合腳，就應該換新的了。
1、選擇圓頭且肥度較寬，鞋面材質較軟的鞋子。
2、鞋類尺碼應依腳長而定，必須注意坐姿、站姿及走姿之延伸量，約比腳長多出10mm。
3、選購孕婦鞋要注意鞋跟高度，理想的鞋跟高度為：15-30mm，平跟的鞋子雖然可以接受，但是隨著孕婦“體重的增加”及“步能重后移”的影響，在產后往往會帶來足底筋膜炎等腳跟部位的不適。
4、鞋型選擇上開式，即系鞋帶式或魔術黏貼帶式較佳，其次可以選擇有松緊帶或可調整寬度的鞋類款式。
5、最后，鞋底要選擇耐磨度好且止滑性較佳的大底。
1.鞋碼不宜太小，一般根據腳的長度，選擇穿好后還有延伸空間(10mm)的尺碼
2.盡量選擇鞋面比較柔軟的鞋子。鞋面硬容易磨腳，舒適度不夠。
3.選擇2-3cm高的鞋子比較適宜。盡量避免高跟和平跟
4.盡量選擇耐磨性強，防滑質量好的鞋子。
5.盡量選擇可以自己調節松緊的鞋子。
1、平跟鞋
許多孕婦認為平跟鞋是最佳選擇，但是穿平跟鞋走路時，一般是腳跟先著地而腳心后著地，穿平跟鞋不能維持足弓吸收震蕩，又容易引起肌肉和韌帶的疲勞及損傷，不利于胎兒的生長，而且在產后則會出現產后腰腿疼的后遺癥。相對而言選擇后跟2厘米高的鞋比較合適。
2、運動鞋
一般的運動鞋都是綁帶的。這對孕婦來說，穿脫是十分的不便利的。試想一下，孕晚期還要挺著一個大肚子彎腰去綁鞋帶，這對一個孕婦來說是多么艱難的事啊。此外，如果鞋帶松了稍不留神就會絆倒自己，后果真的不堪設想。
材料不好做成的運動鞋不透氣也會加重腳的浮腫。且很多運動鞋的鞋底都是發泡材料制作的，其防滑功能也不能滿足孕婦這一特殊群體的需要。
3、拖鞋
通常拖鞋鞋底的防滑功能差，很容易導致扭腳、跌跤等現象，嚴重危害孕婦的健康，甚至導致早產、流產等現象的發生。另外，孕婦的汗腺分泌旺盛，腳部的汗液多，容易形成汗腳，穿橡膠或塑料拖鞋時有可能引發皮炎。
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