時間：2018-08-10 16:10:17來源：本站整理作者：zl點擊：
孕婦在懷孕期間頭疼是非常難受的，很多媽媽也不知道能吃哪種止疼藥，下面八寶網(wǎng)的小編就來說說：孕婦頭痛突然發(fā)作怎么緩解 孕婦頭痛吃什么止疼藥好。
個人放松法
一旦人體呈放松狀態(tài)，自然能減少頭痛概率。常見的放松方法，如熱敷、按摩、睡覺、喝咖啡、針灸等，只要有助于自身釋放壓力、減輕頭痛，就是最好的放松法。
特殊療法
在國外，有針對頭痛患者進行的特殊療法，如心理治療(認知療法)、生物回饋治療(儀器偵測，可反應個人壓力)。
服用藥物是最為常見的舒緩方式。考慮到孕婦的狀況，建議可適度口服含乙酰胺酚的止痛藥(如普拿疼)，這種藥很多藥店皆有售賣，只要遵守包裝上的指示服用即可。若孕婦覺得頭痛癥狀較嚴重，需要其他更強效的止痛藥，應主動咨詢婦產(chǎn)科或神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)師，由醫(yī)師診斷與評估后再開合適藥物。
如果想避免頭痛(再度)發(fā)生，可從以下3種方式來著手：
1.規(guī)律作息
為了自己和胎兒的健康，建議孕婦應調(diào)整作息節(jié)奏，如每天睡足7～8小時、三餐均衡且定時定量、適度運動、飲用足夠水等，讓身心呈現(xiàn)穩(wěn)定健康狀態(tài)，自然就不易頭痛。
2.頭痛日志
如果孕婦頭痛次數(shù)較多，不妨整理自己的“頭痛日志”，隨時記錄自己頭痛的頻率、時間點、可能原因等。這樣做除了可幫助了解自身狀況之外，就診時亦可以提供給醫(yī)師作為診斷參考。
3.找出敏感因素
對每個人來說，難免會有一兩個較易引起頭痛的敏感因素，如沒睡好、氣候變化、月經(jīng)前后、生病、壓力等等。因此，建議主動找出原因，并善用方法來減低此原因引發(fā)的不適感。如氣溫較低，戴上帽子再出門，做好保暖措施，減少氣溫對自己的影響，進而能降低頭痛概率。
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