時(shí)間：2018-07-02 20:04:44來源：本站整理作者：liliang點(diǎn)擊：
在孕期的時(shí)候一些生活習(xí)慣很多的人會(huì)忽視，就像是產(chǎn)檢以及生活中的習(xí)慣，其實(shí)都是很重要的因素。那么在孕期的時(shí)候進(jìn)行產(chǎn)檢頻繁是不是更好呢?在孕期的時(shí)候怎么保障衛(wèi)生呢，孕期營(yíng)養(yǎng)也要注意，還有很多的人在孕期的時(shí)候會(huì)想過性生活行不行大家一起來看吧。
產(chǎn)檢頻率
懷孕第28周之前，建議每個(gè)月須檢查1次;
第28?36周時(shí)，變成2周檢查1次;
進(jìn)入第36周后，每周都要檢查1次。
若孕婦有早產(chǎn)先兆、任何異常或醫(yī)師認(rèn)為須嚴(yán)加追蹤者，則不受周數(shù)限制。
衛(wèi)生習(xí)慣
維持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，也是準(zhǔn)媽媽從懷孕初期就必須開始做到的功課。平時(shí)如果每半年就看一次牙醫(yī)，懷孕期間可縮短至每3個(gè)月就檢查一次牙齒。
準(zhǔn)媽媽要避免憋尿、泡澡、泡溫泉等容易受到細(xì)菌感染的生活習(xí)慣，應(yīng)采取淋浴，并堅(jiān)守多喝水、多排尿的原則。
營(yíng)養(yǎng)攝取重點(diǎn)
根據(jù)美國(guó)研究顯示，葉酸能減少50%～70%胎兒腦部及脊髓的先天性神經(jīng)管缺陷發(fā)生，所以建議懷孕初期可每天補(bǔ)充400微克的葉酸與適量鈣、鐵;
若希望幫助胎兒頭腦發(fā)展，也可攝取含DHA的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品或是每周至少吃兩巴掌分量的魚肉。
性生活守則
懷孕初期與后期應(yīng)暫停性行為。
在懷孕中期，性生活也必須避免過于激烈，男性生殖器官不宜太深入，若具有流產(chǎn)史、陰道出血、子宮曾動(dòng)過手術(shù)的準(zhǔn)媽媽，最好懷孕期間都不要有性行為。
孕婦平時(shí)也應(yīng)多注意清潔衛(wèi)生、勤換內(nèi)褲，并保持內(nèi)褲與會(huì)陰部清潔。
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