時間：2018-05-30 18:20:11來源：本站整理作者：liliang點擊：
排尿，再自然不過的事情，有吃、有喝、就要“交水費”，對于一般成年人來說，一天通常要排尿4-6次，夜間睡眠后受激素水平的影響，排尿次數減少，通常0-2次。一天排尿大概1000-2000ml左右。下面八寶網的小編為大家分享孕婦尿頻是泌尿系感染嗎，懷孕期間尿頻能緩解嗎大家一起來看吧。
不過，對于孕媽媽來說，這個“自然的事情”會被放大，很多孕媽媽會覺得尿頻，跑廁所的次數明顯增加，尤其是在孕早期(孕12周以前)和孕晚期(孕28周以后)的時候。孕早期增大的子宮逐漸侵占盆腔有限的空間，膀胱受到壓迫，變成受氣包，容量會隨之減少，以往裝了300ml尿時啟動“交水費”的開關，此時可能200ml時開關就被啟動了，于是，孕媽媽變得尿頻，上廁所的次數增加。孕12周以后，進一步增大的子宮將“大腦袋”從盆腔探入腹腔，看到了更廣闊的天地，于是不再喜歡盆腔這個狹小的空間，膀胱也終于收回自己的領土，可以重新找回300ml的啟動按鈕。但是到了孕晚期，胎寶寶越來越大，胎寶寶的大腦袋作為開路先鋒通常位于媽媽的子宮口方向，也就是恥骨聯合上方，且隨著胎寶寶的長大，胎頭有可能再次進入盆腔(通常在孕32~34周)，膀胱再次成為被壓迫階級，容量減少，200ml按鈕啟動，孕媽媽再次出現尿頻的現象。
旁白：假設一天尿量1800ml，需要放水6次搞定，膀胱被壓迫后，每次最多裝到200ml尿就啟動“放水”按鈕，這樣這1800ml尿量就需要9次才能排完，所以，確實是“頻”了哈!(小學數學題，舉例而已，并不是所有人每天都是1800ml尿，也不是所有人都是放水6次喲。)
其實，出現上面的情況，如果沒有其他不適，孕媽媽大可放心，這是正常生理現象。但還有一些孕媽媽會擔心——我這么頻繁地跑廁所，不會泌尿系感染了吧?
那么，發生尿頻時，如何識別是否泌尿系感染了呢?如果孕媽媽除了尿頻以外，還伴有尿痛(小便時疼痛)、尿不盡(即小便后還有尿意)、發熱、腰痛等癥狀，就需要警惕是否為泌尿系統感染了。這時，孕媽媽除了多喝水以外，必須盡早到醫院就診。
上述孕期生理性尿頻可以通過我們日常生活中一些細節調整來緩解，如：
1.科學飲水，掌握時間
孕媽媽切不可因為尿頻就不敢喝水了，畢竟水是我們正常代謝很重要的一部分，每天2000ml左右的水還是很有必要的，當然，如果是夏季多汗季節還要適當增加飲水量。但飲水應以少量多次為主，且盡量少喝高滲性的水，比如各種甜飲料。夜間為保障睡眠質量，少起夜，臨睡前1-2小時內盡量少喝水或不喝水。
2.及時排尿，不要憋尿
孕媽媽只要有尿意就要及時排尿，千萬不要憋尿，防止發生尿潴留或者泌尿系感染等。
3.骨盆運動，調節肌肉
孕媽媽調節尿頻，可以訓練骨盆及盆底的肌肉功能(如以往說過的凱格爾運動)，可以通過鍛煉盆底肌肉、加強控尿肌肉的功能、達到改善排尿狀況的目的。
4.調整睡姿，避免仰臥
隨著孕媽媽腹部的增大，睡眠時的姿勢也要多加注意，一般會建議各位孕媽媽選擇側臥位，這樣可減輕子宮對輸尿管的壓迫，防止腎盂、輸尿管積存尿液而發生感染。關于孕期的休息姿勢，大家可以點擊孕媽三兩事之我的醫生讓我左側臥位。
說著說著就列出了上面四大點，但這四點只針對生理性尿頻的孕媽媽。對于除了尿頻以往還有其他癥狀，或者本身存在某些基礎疾病的孕媽媽，以上四點就遠遠不夠了，還應及時就診，根據醫生的意見制定個性化的針對性治療方案。
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