時間：2018-05-15 10:05:51來源：本站整理作者：xmd點擊：
女性在懷孕以后各方面都要注意，特別是有關(guān)飲食，羅漢果有緩解便秘，具有潤腸的作用，那么孕婦可以喝羅漢果嗎？羅漢果孕婦喝多少適宜呢，孕婦適量喝羅漢果有什么好處。
可以喝，但不宜多喝。
羅漢果味甘，性涼，入肺、大腸經(jīng)，其果實含多量葡萄糖、羅漢果新苷、羅漢果苷、羅漢果黃素、山柰酚二吡喃鼠李糖苷，亦含甘露糖、果糖、油酚及微量元素等營養(yǎng)物質(zhì)，對于孕婦來說，是可以飲用的，但注意不能多喝。
每周喝2—3次，每次200—300毫升羅漢果水為宜。
如果孕婦沒什么疾病問題，如：咽喉腫痛、便秘、咳嗽的情況下，羅漢果作為日常保健飲用，建議不要喝多，以一周喝2—3次的飲用頻率為宜，一次可反復(fù)泡3次左右。
若喝的太多容易引發(fā)上火、腹瀉等問題。
1、潤肺止咳
羅漢果味甘性涼，有清熱潤肺、化痰止咳的功效，可改善咳嗽痰多色黃、咽喉腫痛的癥狀，對于急性氣管炎、急性扁桃體炎、百日咳等有一定的食療效果。孕媽媽們在孕期若有咳嗽癥狀的可適量飲用。
2、生津止渴
羅漢果是一道非常可口的涼茶，具有清胃腸之熱、生津止渴的功效，對胃腸積熱、口干舌燥、大便燥結(jié)等有明顯改善效果，因此孕媽媽們要是在夏季暑熱煩渴時可沖泡適量羅漢果茶消暑解渴。
3、預(yù)防肥胖、降血糖
羅漢果果肉中含有豐富的糖苷，具有降血糖的作用，臨床上多用來輔助治療糖尿病和肥胖癥，是一種防治高血壓、高脂血癥和肥胖癥的健康食品。而現(xiàn)在由于飲食豐富，很多孕媽媽在孕期比較容易患有妊娠高血糖和肥胖癥，那么通過飲用羅漢果茶可預(yù)防肥胖、降低血糖。
4、美容護膚
羅漢果含有豐富的維生素C，有抗衰老、益膚美容的作用。孕媽媽在孕期常用羅漢果泡水喝，可使皮膚滑嫩，有彈性，減少皺紋。
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