時間:2018-05-14 18:32:53來源:本站整理作者:liliang點擊:
對于孕媽媽來說除了孕期的水腫意外,在孕晚期的時候最煎熬就是孕后期恥骨痛了,本來就大著個肚子,在行動上非常的不便利,加上恥骨痛更加的難受,下面八寶網(wǎng)的小編為大家分享哪些孕婦榮容易恥骨疼痛,恥骨疼痛緩解方法有哪些大家一起來看吧。

當(dāng)胎兒過大、骨盆又太小時,除了荷爾蒙本身會造成恥骨間韌帶松弛外,更可能因為胎兒的壓迫使得恥骨部位承受的壓力更大,造成嚴(yán)重的恥骨疼痛。此外,生越多胎的孕婦也比較容易感到恥骨疼痛,蕭國明醫(yī)師表示,生越多胎,骨盆越容易松弛,因此,經(jīng)產(chǎn)婦的恥骨疼痛情形可能較初產(chǎn)婦來得嚴(yán)重。而若是先前骨盆處或恥骨遭受過嚴(yán)重撞擊的人,在懷孕期間也容易感受到恥骨疼痛。

有時嚴(yán)重的恥骨聯(lián)合分離會影響生產(chǎn)過程的進展。自然生產(chǎn)時需要兩腿張開,但是嚴(yán)重恥骨聯(lián)合分離的產(chǎn)婦可能就無法忍受此動作所帶來的疼痛,更無法將胎兒藉由自然產(chǎn)分娩出,因此,產(chǎn)婦若有恥骨聯(lián)合分離的情況,一定要事先知會醫(yī)師,讓醫(yī)師視情況決定是否要改為剖腹產(chǎn),也可讓醫(yī)護人員在協(xié)助生產(chǎn)時,不致過分粗魯硬將雙腿外張而造成骨盆移位。

就像牙齒痛一般,「恥骨疼痛不是病,痛起來卻要人命」,這個產(chǎn)后即會自行復(fù)原的小毛病也可以透過多種方式減緩,不論是藉由自然的姿勢控制或是較侵入式的療法,都有其功效,孕媽咪可視個人需求選擇。
1.改變姿勢:盡量不要跨大步走路,避免拉扯恥骨部位。在床上移動雙腳和臀部時,也應(yīng)該用平行的行動,兩雙腿一起平移,而非一腳先往右跨,另一腳再跟上,如此容易引發(fā)恥骨痛。盡量避免跨坐,不要再增加恥骨的壓力。避免一切需要拉開骨盆的動作。
2.冰敷:當(dāng)疼痛相當(dāng)嚴(yán)重時,也可以用冰敷稍微除去疼痛感,隔著毛巾冰敷約5~10分鐘,一般就能減緩疼痛感。
3.針灸:中醫(yī)療法中的針灸,也可以經(jīng)由某些穴位來減緩疼痛感。
4.游泳:游泳同樣也是利用水中的浮力,讓身體達到放松的感覺
5.電療:電療法主要是透過麻醉神經(jīng)來減緩疼痛感,屬于治標(biāo)不治本的方式。
6.水療:嚴(yán)重的恥骨疼痛可藉由復(fù)健科進行水床治療法,利用水中的浮力,使關(guān)節(jié)柔軟放松。

1.恥骨聯(lián)合分離者,因為骨盆擴張較大,是否就較好生?
好不好生不能以骨盆的大小就下判斷,還得看胎兒的大小、產(chǎn)婦的身型以及骨盆形狀等,因此,并不是恥骨痛得厲害,表示分離嚴(yán)重,生產(chǎn)就會較好生。
2.使用托腹帶可以減輕恥骨分離帶來的疼痛嗎?
托腹帶的功用原本是用來固定胎位、支托腹部,并且預(yù)防腰酸背痛等,起初設(shè)計不是專?減輕恥骨分離所帶來的疼痛,可能效果有限。但就原理來看,托腹有束縛及支撐力,的確可以減少骨盆的拉扯,以及減去恥骨兼韌帶的緊張程度,用托腹帶或許可獲得效果,但并非絕對有效。
3.恥骨痛真的只能忍耐嗎?
由于恥骨痛是懷孕帶來的附加產(chǎn)物,是因荷爾蒙變化所引起,只要不是疼痛到影響生活,也只能請孕媽咪多忍耐,若是真的受不了,可以詢問醫(yī)師,請醫(yī)師開立安全的止痛藥,或是嘗試各種療法,不過一切都是以保護孕婦及胎兒健康為主。

網(wǎng)友跟帖
Copyright 2015-2020 8bb.com 〖八寶網(wǎng)〗 版權(quán)所有 鄂ICP備19016373號-1
聲明: 本站文章均來自互聯(lián)網(wǎng),不代表本站觀點 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達個人看法,并不表明八寶網(wǎng)立場。