時(shí)間：2018-05-08 15:27:11來源：本站整理作者：xmd點(diǎn)擊：
不少孕媽媽在懷孕期間都會(huì)出現(xiàn)手腕疼痛的情況，那么導(dǎo)致孕期手腕疼痛的原因是什么呢，怎樣緩解孕期手腕疼痛呢，孕婦不宜忽視某些疼痛。
孕期寶媽出現(xiàn)手腕和手指關(guān)節(jié)腫痛比較常見，這是由于妊娠期分泌的松弛素所導(dǎo)致的。松弛素會(huì)使寶媽的筋絡(luò)，肌腱，韌帶及結(jié)締組織變軟，松弛或水腫，手腕會(huì)出現(xiàn)麻木或者疼痛的現(xiàn)象，偶爾還會(huì)伴有有針刺或燒灼的感覺，我們稱之為“孕期腕管綜合征”，俗稱“媽媽腕”。
一般早晨會(huì)比較嚴(yán)重，白天活動(dòng)后可緩解。如果腫痛難以忍受，可以用溫?zé)崴菀粫?huì)兒，然后進(jìn)行一下按摩。盡量避免手部過于用力或持續(xù)性的活動(dòng)，例如長(zhǎng)時(shí)間的玩手機(jī)，注意飲食，適當(dāng)減少鹽份攝入量，預(yù)防水腫。總之，不必因此而緊張，分娩后自然就緩解了。
孕期，尤其孕晚期，由于水鈉潴留，引起全身水腫，使孕媽媽常常會(huì)出現(xiàn)手腕、拇指、食指、中指指端感覺麻木或者手指疼痛等異常情況，這種疼痛往往在夜間更加明顯，還常伴有向肘、肩部放射等癥狀，這個(gè)癥狀在醫(yī)學(xué)上被稱為腕管綜合征。
孕產(chǎn)期媽媽要注意手腕的保護(hù)，經(jīng)常活動(dòng)和按摩手腕，盡量不要單手持重物，以減少因提拿重物而加重手腕和手臂的負(fù)擔(dān)。
如果疼痛嚴(yán)重時(shí)，可以采取熱敷、按摩、十指交叉手腕活動(dòng)等方法緩解疼痛。另外，孕媽媽日常生活中還要注意不戴戒指、手鐲；飲食上盡量清淡、低鹽；不過于緊張和勞累，以減少因水腫而加重手腕疼痛。
有些孕婦在懷孕早期會(huì)出現(xiàn)頭昏、輕度頭痛等現(xiàn)象，這是較常見的妊娠反應(yīng)。若在妊娠后 3個(gè)月突然出現(xiàn)頭痛，要警惕子癇的先兆，特別是血壓升高和浮腫嚴(yán)重的孕婦尤應(yīng)注意，應(yīng)及早就醫(yī)診斷。
孕期胸痛時(shí)有發(fā)生，好發(fā)于肋骨之間，猶如神經(jīng)痛。此種情況可能是由于孕婦缺鈣或膈肌抬高所致。可適當(dāng)補(bǔ)充一些高鈣食物。 有些準(zhǔn)媽媽下腹兩側(cè)經(jīng)常會(huì)有抽痛的感覺，尤其在早晚上下床之際，總會(huì)感到一陣抽痛，這種抽痛一般是因?yàn)樽訉m韌帶拉扯而引起的抽痛感，并不會(huì)對(duì)懷孕過程造成危險(xiǎn)。
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