時(shí)間：2017-07-24 09:03:08來源：本站整理作者：liliang點(diǎn)擊：
伏天天氣炎熱，高溫的天氣讓人非常的難熬，一旦出汗、精神恍惚，那就是中暑的現(xiàn)象。隨著氣溫的逐漸上升，夏季也悄然來臨。夏天最常見的現(xiàn)象是中暑。相對(duì)而言，孕婦在夏天更容易中暑，有些甚至?xí)鸢l(fā)燒。下面八寶網(wǎng)的小編為大家分享在這個(gè)三伏天孕婦出行中暑的應(yīng)對(duì)措施，避免不必要的傷害發(fā)生。
1、先兆中暑
在高溫環(huán)境中，頭暈、眼花、耳鳴、惡心、胸悶、心悸、無(wú)力、口渴、大汗、注意力不集中、四肢麻木、體溫正常或稍高，一般不超過37.5℃。
2、輕度中暑
除上述表現(xiàn)外，面色潮紅或蒼白、惡心嘔吐、氣短、大汗、皮膚灼熱或濕冷、脈搏細(xì)弱、心率增快、血壓下降等呼吸、循環(huán)衰竭的早期表現(xiàn)，體溫超過38℃。
3、重度中暑
除上述表現(xiàn)外，可分為以下4種類型(?；旌媳憩F(xiàn))：
①中暑高熱。體內(nèi)大量熱蓄積、出現(xiàn)嗜睡、昏迷、面色潮紅、皮膚干熱、無(wú)汗、呼吸急促、心率增快、血壓下降、高熱、體溫可超過40℃。
②中暑衰竭。體內(nèi)沒有大量積熱，出現(xiàn)面色蒼白、皮膚濕冷、脈搏細(xì)弱、呼吸淺快、暈厥、昏迷、血壓下降等失水失鈉引起的周圍循環(huán)衰竭，肛溫約38.5℃，而腋溫則較低。
③中暑痙攣。與高溫?zé)o直接關(guān)系，而發(fā)生在劇烈勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)后，由于大量出汗而只飲水而為補(bǔ)充鹽分，導(dǎo)致血鈉、氯化物降低，血鉀亦可降低，而引起陣發(fā)性疼痛性痙攣(俗稱“抽筋”)，口渴、尿少、體溫正常。
④日射病。強(qiáng)烈的陽(yáng)光照射頭部，造成顱內(nèi)溫度增高，出血?jiǎng)×翌^痛、頭暈、眼花、惡心嘔吐、耳鳴、煩躁不安、意識(shí)障礙、重者發(fā)生昏迷，體溫可輕度增高。
1、如果發(fā)現(xiàn)孕婦有中暑的癥狀，應(yīng)該馬上將孕婦帶離高溫的環(huán)境，并將其帶到通風(fēng)涼爽的地方休息。
2、將孕婦帶到通風(fēng)涼爽的地方后，就幫孕婦的衣服解開，并且準(zhǔn)備好淡鹽水，服十滴水，，一般在短時(shí)間內(nèi)都可以得到好轉(zhuǎn)
3、一旦發(fā)現(xiàn)孕婦存在高燒、昏迷、抽搐等癥狀時(shí)，可以將其頭轉(zhuǎn)向后仰，并呈現(xiàn)側(cè)臥的姿勢(shì)，確保孕婦的呼吸暢通。馬上撥打急救電話，通知救護(hù)車到來。如有條件，可以用濕毛巾或30-50%的酒精擦浴前胸、后背等處，改善孕婦中暑的癥狀。
脫離高溫環(huán)境
發(fā)現(xiàn)孕婦有中暑癥狀時(shí)，如頭暈、惡心、心慌、四肢無(wú)力、臉色蒼白等，立即脫離高溫環(huán)境，轉(zhuǎn)移到通風(fēng)、陰涼、干燥的地方，如走廊、樹蔭下，脫去或松開衣服。同時(shí)打開電扇或開空調(diào)，以便盡快散熱。
補(bǔ)充水分
中暑的孕婦體內(nèi)溫度較高，水分流失較嚴(yán)重，鈉鹽含量低。如果中暑患者神志清醒，可以讓其飲用清涼飲料，如綠豆湯、葡萄糖、淡鹽水等，以幫患者降溫和補(bǔ)充血?dú)?。不能飲水者?yīng)設(shè)法注射或滴注生理鹽水。
降溫
迅速降溫，使孕婦的體溫降至38度以下，能快速解暑。具體做法是：孕婦頭部可捂上冷毛巾，或用濕毛巾給孕婦擦身，如有條件，可以用30-50%的酒精擦浴大腿、后背等處，改善孕婦發(fā)熱的癥狀。
藥物解暑
孕婦中暑了，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服人丹、十滴水、藿香正氣水等祛濕降暑的中成藥，能快速緩解不適，短時(shí)間內(nèi)即可好轉(zhuǎn)。
但在懷孕三個(gè)月內(nèi)最好不要用藥，以免對(duì)胎兒造成影響。用藥量也不宜過大，具體應(yīng)遵循醫(yī)囑。
入院救治
一旦發(fā)現(xiàn)孕婦存在高燒、昏迷、抽搐等癥狀時(shí)，可以將其頭轉(zhuǎn)向后仰，并呈現(xiàn)側(cè)臥的姿勢(shì)，確保孕婦的呼吸暢通。馬上撥打急救電話，通知救護(hù)車到來。
孕婦妊娠期間，由于孕婦的生理負(fù)荷加大，機(jī)體代謝產(chǎn)熱增多，而且她們的皮下脂肪層比任何時(shí)候都要厚，這一切都不利于產(chǎn)熱和散熱的平衡。如果再碰上居住環(huán)境狹小、不通風(fēng)，就很容易發(fā)生中暑。孕婦中暑輕則頭暈、胸悶、多汗、惡心，重則高熱、昏迷、抽搐，不僅嚴(yán)重影響孕婦的健康，對(duì)胎兒的危害有時(shí)甚至是毀滅性的。因此，注意以下防范措施：
注意個(gè)人衛(wèi)生
注意個(gè)人衛(wèi)生，經(jīng)常用溫水擦洗。如用冷水洗浴，皮膚污垢不易消除，且孕婦受涼容易感冒，如用熱水泡浴，高溫會(huì)傷害胎兒正在發(fā)育的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，造成胎兒畸形。
孕婦最好選擇真絲或棉織的衣料做貼身的衣褲，衣著宜寬松，胸罩和腰帶不宜束縛過緊。
不要貪涼
孕婦從高溫中走入冷氣較足的房間，不宜呆得過久，防止腹部受涼。乘涼時(shí)最好不要坐在風(fēng)口，睡覺不能露天，躺臥也不能睡在水泥地的草席上，使用風(fēng)扇時(shí)不要直吹，風(fēng)速宜緩和或?qū)㈦娚葥u頭。另外，也不宜多食冷飲。
保證睡眠休息
天熱體力消耗較多，晚間又常因蚊子叮咬等因素休息不好，孕婦就更容易感到疲勞，所以要有一定時(shí)間的午睡，并注意工間休息。
合理調(diào)配飲食
為了保證母體和胎兒的營(yíng)養(yǎng)，孕婦在夏天要保持食欲，多吃新鮮蔬菜，如黃瓜、西紅柿、扁豆、冬瓜等;多吃新鮮豆制品，常吃雞肉絲、豬肉絲、蛋花、紫菜、香菇做成的湯;同時(shí)經(jīng)常變換菜肴花樣。另外，要注意少吃油膩的食物。妊娠期下肢若無(wú)明顯浮腫可喝一些含鹽的飲料，以補(bǔ)充出汗損失的鹽分。
心情愉快舒暢
天熱心情煩躁不安，這種情緒也會(huì)干擾子宮內(nèi)胎兒生長(zhǎng)的環(huán)境。相反，心胸寬暢則能緩和酷熱的不良刺激，有利于胎兒生長(zhǎng)環(huán)境的安定平穩(wěn)。
1、出行躲避烈日。外出時(shí)，應(yīng)涂擦防曬值SPF15及以上的UVA/UVB防曬劑，戴上寬檐帽和墨鏡，或使用遮陽(yáng)傘，應(yīng)盡量避開正午前后時(shí)段，戶外活動(dòng)應(yīng)盡量選擇在陰涼處進(jìn)行，穿質(zhì)地較薄，寬松和淺色的衣服。老年人，孕婦，有慢性疾病的人，特別是有心血管疾病的人，在高溫季節(jié)盡可能地減少外出活動(dòng)。
2、別等口渴了才喝水。根據(jù)氣溫的高低，每天渴1.5至2升水，出汗較多時(shí)可適量補(bǔ)充一些鹽水。另外，含鉀茶水是極好的消暑飲品。
3、飲食。夏天食的蔬菜，如生菜、黃瓜、西紅柿等含水量較高，新鮮水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量為80%至90%，都可以補(bǔ)充水分，另外乳制品既能補(bǔ)水，又能滿足身體的營(yíng)養(yǎng)之需。其次，不能避免在高溫環(huán)境中工作的人，應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充含鉀，鎂等元素的飲料。
4、保持充足睡眠。夏天氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，容易感到疲勞，充足的睡眠，可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松，既有利于工作和學(xué)習(xí)，也是預(yù)防中暑的措施。最佳就寢時(shí)間是22時(shí)至23時(shí)，最佳起床時(shí)間是5時(shí)30分至6時(shí)30分，睡眠時(shí)注意不要躺在空調(diào)的出風(fēng)口和電風(fēng)扇下，以免患上空調(diào)病和熱傷風(fēng)。
5、清涼油隨身帶。隨身攜帶防暑藥物，如人丹、十滴水、藿香正氣水、清涼油、無(wú)極丹等。一旦出現(xiàn)中暑癥狀就可服用所帶藥品緩解病情。
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