時(shí)間：2021-05-20 14:10:03來(lái)源：本站整理作者：xl點(diǎn)擊：
孕婦這個(gè)群體比較特殊，日常行為都要注意，孕婦洗澡淋浴較好，最好不要坐浴，容易感染，除此之外，水溫，時(shí)長(zhǎng)都是要注意的，哪些特殊部位重點(diǎn)清洗？下面八寶網(wǎng)小編就帶來(lái)介紹。
孕媽最好不要選擇坐浴，因?yàn)樵衅陉幍郎掀ぜ?xì)胞的脫落大于產(chǎn)生，抵抗力降低。如果孕媽選擇坐浴，臟水有可能進(jìn)入陰道，容易引起炎癥，甚至發(fā)生宮內(nèi)或?qū)m外陰感染而引起早產(chǎn)。
除此之外也要注意一下幾點(diǎn)：
饑餓和飽食的狀態(tài)下都不宜洗澡，應(yīng)該吃飯后1小時(shí)以后再洗澡。
孕婦洗澡時(shí)腳下一定要有防滑墊，避免因?yàn)槟_下太滑而出現(xiàn)摔倒的現(xiàn)象。洗澡水溫不宜過(guò)高，溫度以皮膚不感到?jīng)鰹橐恕Ｒ驗(yàn)槿焉锲陂g皮內(nèi)血管擴(kuò)張，洗澡水太熱，對(duì)皮膚刺激太強(qiáng)，會(huì)影響全身血液循環(huán)的分布，不利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。孕期洗澡的水溫沒(méi)有固定的標(biāo)準(zhǔn)，是因人而異的。一般建議孕婦洗澡的水溫控制在37-40°之間。
孕婦洗澡的時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng)，控制在15-20分鐘為宜，孕婦淋浴時(shí)間長(zhǎng)了容易出現(xiàn)頭昏、眼花、乏力、胸悶等癥狀，這是由于浴室內(nèi)空氣逐漸減少、溫度較高、氧氣供應(yīng)相對(duì)不足所致。加之熱水的刺激會(huì)引起全身體表的毛細(xì)血管擴(kuò)張，使孕婦腦部的供血不足。
洗澡的頻率應(yīng)根據(jù)個(gè)人的習(xí)慣和季節(jié)而定，一般來(lái)說(shuō)天氣不熱，最少2--3天洗一次，有條件的話，最好是每天洗一次，炎熱的夏天每天洗兩次都可以。如果做不到每天都洗澡，也要盡量每天都用溫水擦擦身體，洗洗外陰。
洗澡時(shí)如果室溫偏低，可以使用浴霸，浴霸不會(huì)對(duì)寶寶產(chǎn)生什么不良影響，但是一定要注意用電安全。洗完澡之后及時(shí)使用浴巾，將身上的水分擦干，也可以使用吹風(fēng)機(jī)將頭發(fā)吹干，做好保暖的措施，避免出現(xiàn)受涼感冒的現(xiàn)象。
1、肚臍清潔要小心
孕媽在清洗肚臍的時(shí)候，可以用棉花棒或棉簽沾點(diǎn)乳液來(lái)清洗，等污垢軟化后用水沖凈即可。如果無(wú)法清洗干凈，也不要勉強(qiáng)，防止用力過(guò)度造成破皮出血，反而引起感染，對(duì)孕媽和胎寶寶都不利。
2、外陰部位勤清洗
孕期激素改變導(dǎo)致陰部分泌物增多，孕媽要注意外陰的清洗，避免使用洗液，清水即可。
另外，也不要用水沖洗陰道，否則會(huì)影響陰道正常的酸堿環(huán)境從而引起感染。洗完澡后也不要急著穿內(nèi)褲，可穿上寬松的長(zhǎng)衫或裙子，等陰部風(fēng)干后再穿上，可以有效預(yù)防陰部瘙癢。
3、乳房清洗有技巧
清洗乳房時(shí)，動(dòng)作要輕柔，不要用力牽拉乳房及乳頭。應(yīng)該用一只手往上輕托乳房，另一只手沿順時(shí)針?lè)较蜉p揉，也可以涂抹孕婦專(zhuān)用的沐浴露，增加肌膚光滑度，能更好的進(jìn)行搓揉，也可避免引起子宮的收縮。
4、洗發(fā)也要有講究
孕媽淋浴洗頭發(fā)時(shí)就不要低著頭、彎著腰洗啦，這種姿勢(shì)不但容易腰酸、肚子不舒服，還擔(dān)心壓著寶寶或引起宮縮。
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