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時間:2017-12-01 16:21:32來源:本站整理作者:ld點(diǎn)擊:
夫妻二人為了讓孩子正常發(fā)育,一般都會禁欲拒絕同房,好不容易等到孩子生下來了,月子也做完了,終于可以大戰(zhàn)一場時卻發(fā)現(xiàn)陰道變松弛了,這對女性的打擊無異于說男人不行,造成產(chǎn)后陰道松弛的原因有哪些,又該如何恢復(fù)呢。

自然分娩的媽媽,胎兒經(jīng)過陰道娩出,胎兒頭部的直徑約10厘米,所以陰道在孕激素的作用下也會自行的擴(kuò)張,從正常的2.5厘米,擴(kuò)張到10厘米。胎兒在娩出的過程中,擠壓陰道,有的還會使陰道受損,所以陰道肌肉彈力也下降。 即使是剖腹產(chǎn)的媽媽,陰道也會出現(xiàn)不同程度的松弛,那是因?yàn)榕R產(chǎn)的時候,在激素的作用下,子宮頸和陰道的肌肉韌帶也開始變得松弛,充分延展,為生產(chǎn)做準(zhǔn)備,只是剖腹產(chǎn)的媽媽的陰道沒有經(jīng)過胎兒的擠壓,沒有進(jìn)一步的擴(kuò)張和受損。

順產(chǎn)后陰道松弛怎么辦方法一:傳統(tǒng)方法,可改善陰道不同程度的松弛
方法是:每天早晚在空氣清新的地方,深吸氣后閉氣。同時如忍大、小便狀收縮肛門,如此反復(fù)100次以上。當(dāng)習(xí)慣了以后,平時生活中都可以進(jìn)行, 不在于次數(shù)的多少,有時間就可以進(jìn)行上述鍛練。經(jīng)過一定時間的訓(xùn)練,盆腔肌肉的張力就會大大改善,陰道周圍肌肉也就變得豐實(shí)、有力,陰道松馳就可以不藥而愈了。
順產(chǎn)后陰道松弛怎么辦方法二:“中斷排尿”訓(xùn)練可提高陰道周圍肌肉張力
方法是:小便時進(jìn)行排尿中斷鍛練,排尿一半時忍著不排讓尿液中斷,稍停后再繼續(xù)排尿。如此反復(fù)。經(jīng)過一段時間的鍛練后,陰道周圍肌肉張力提高,陰道就變窄了。

順產(chǎn)后陰道松弛怎么辦方法三:收肛提氣運(yùn)動
鍛煉方法:每天早晚在空氣清新的地方,深吸氣后閉氣。收縮肛門,如此反復(fù)100次以上。經(jīng)過一定時間的訓(xùn)練,盆腔肌肉的張力就會大大改善。這是我國傳統(tǒng)的養(yǎng)生功法,能夠鍛煉盆腔肌肉,提高陰道緊縮。
愛心提示:無論在家里、看電視、睡前,平時生活中都可以輕松進(jìn)行,不在于次數(shù)的多少,有時間就可以進(jìn)行上述鍛煉。

由于產(chǎn)后陰道會有不同程度的變化,使得性生活時摩擦力減弱,原有的陰道對陰莖的“緊握”能力下降,影響夫妻雙方的性快感,對性生活的質(zhì)量有一定的影響。
產(chǎn)后經(jīng)驗(yàn)分享
媽媽說:我今年五月份順產(chǎn)的,我個人覺得不會松啊,俺老公還說怎么生了還那么緊哦!而且順產(chǎn)對BB好自然不用多說了,對自己身材的恢復(fù)也有很大的幫助,同事說偶的身材現(xiàn)在比以前還苗條.
媽媽說:會的,很松,很松,老公說,很寬很寬.............
媽媽說:俺家老公也說和以前沒什么區(qū)別,不知道是不是善意的謊言

媽媽說:老公說沒有什么區(qū)別啊!
媽媽說:我原本也很擔(dān)心的,怕影響和老公的感情,不過老公說,生BB的女人是很偉大的,他會好好疼愛我的,所以我決定如果沒有特殊情況,我還是會堅持順產(chǎn)的。

其實(shí)各位準(zhǔn)媽媽都不用太過擔(dān)心這個問題,只要是產(chǎn)后恢復(fù)期間注意一點(diǎn),還是可以很快恢復(fù)的。試想,在沒有剖腹產(chǎn)之前,大家不都是順產(chǎn)的嗎,事實(shí)上沒有那么“恐怖”的,所以不用太過于擔(dān)心的。
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