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時(shí)間：2017-11-07 15:50:59來(lái)源：本站整理作者：wsl點(diǎn)擊：
產(chǎn)后可以避免胸部下垂嗎，有什么辦法可以讓媽媽在產(chǎn)后不用擔(dān)心胸部下垂呢，有的人覺(jué)得經(jīng)常喂奶要脫文胸太麻煩了，但是又有觀點(diǎn)表明穿文胸可以防止胸部下垂，這個(gè)觀點(diǎn)是對(duì)的嗎，產(chǎn)后穿文胸可以防止胸部下垂嗎，八寶網(wǎng)小編為大家?guī)?lái)了相關(guān)的解答。
很多人覺(jué)得穿文胸可以防止胸部下垂，其實(shí)不然。目前并沒(méi)有確鑿的科學(xué)研究證明文胸的這一功能。再貴的文胸也不能抗拒地心引力和自然老化。甚至還有研究表明剛好相反……什么?!
關(guān)于文胸對(duì)胸部利弊的研究其實(shí)非常有限，其中引起較多爭(zhēng)議的是法國(guó)Centre Hospitalier Universitaire大學(xué)做的一項(xiàng)研究，他們認(rèn)為文胸不會(huì)防止乳房下垂，也不會(huì)緩解胸部和背部疼痛，相反，文胸還會(huì)可能會(huì)加重乳房下垂。
在這項(xiàng)研究里，他們?cè)鴮?duì)對(duì)330名18到35歲的女性做過(guò)跟蹤調(diào)查，發(fā)現(xiàn)那些從年輕時(shí)就不戴文胸的女性生長(zhǎng)紋較少，胸部也更結(jié)實(shí)。除此以外，受訪人員也認(rèn)為不穿文胸更舒適。研究人員推測(cè)，這可能是由于沒(méi)有外界(文胸)的幫助，從而強(qiáng)迫女性保持更好的體態(tài)，乳房下方的肌肉便得到了鍛煉和發(fā)展。有了支撐，乳房自然就挺起來(lái)了。而文胸的存在，剝奪了乳房“自力更生”地去對(duì)抗地心引力的機(jī)會(huì)，所以較早地佩戴文胸，有可能反而會(huì)使乳房垂的更厲害。
所以，最關(guān)鍵還是我們自己要保持好的體態(tài)，文胸的幫助，即使有，也是很有限的。
對(duì)于這個(gè)研究的爭(zhēng)議其實(shí)很大，它選取的樣本不具有代表性，不能代表全部女性。另外，目前對(duì)運(yùn)動(dòng)中女性乳房的晃動(dòng)和下垂關(guān)系，以及文胸是否能改善運(yùn)動(dòng)中女性的乳房下垂，這方面的統(tǒng)計(jì)信息還有很大缺口。我們對(duì)文胸和乳房下垂關(guān)系的了解仍然不足。
不過(guò)，合適的文胸確實(shí)能在視覺(jué)上“糾正”我們的胸型，盡管乳房“走偏”的原因之一也是穿錯(cuò)了文胸。合適的文胸可能讓我們看上去更加美觀和得體。如果沒(méi)穿錯(cuò)的話，也應(yīng)該會(huì)感覺(jué)舒適，尤其是大胸部的女生和因?yàn)?a href=http://m.zzglyzc.com/huaiyun/ target=_blank class=infotextkey>懷孕及哺乳變大的女性。一款合適的內(nèi)衣可以為沉重的乳房提供支撐，緩解酸痛感，減輕背部負(fù)擔(dān)，同時(shí)也能讓胸型看上去更美，一款漂亮的哺乳內(nèi)衣還可以成為你的哺乳利器。
懷孕
懷孕后，由于孕期激素的影響，孕婦的胸部會(huì)進(jìn)行二次發(fā)育，從而使支撐乳房的懸韌帶得到伸展，因此乳房會(huì)變得比以前豐滿許多，有人甚至能夠達(dá)到比孕前大兩個(gè)罩杯的水平。
不過(guò)，這種增長(zhǎng)的現(xiàn)象只是暫時(shí)的，等生完孩子，身體內(nèi)的激素又會(huì)回落至原來(lái)的水平，乳房自然而然的也會(huì)縮小，然而韌帶已經(jīng)被拉長(zhǎng)，很難再恢復(fù)到原來(lái)的狀態(tài)，所以不管是否喂奶，乳房下垂都是不可避免的。
年齡
乳房下垂除了跟孕激素有關(guān)之外，還受年齡的影響。隨著女性年齡的增長(zhǎng)，皮膚、支持組織、脂肪和腺體都開(kāi)始退化萎縮，所以乳房下垂也是必然趨勢(shì)。
喂奶方式
母乳喂養(yǎng)能夠促進(jìn)母體催產(chǎn)素的分泌，這種激素會(huì)增強(qiáng)乳房懸韌帶的彈性，所以母乳喂養(yǎng)是不會(huì)造成乳房下垂的。
喂奶時(shí)方式不對(duì)才是造成乳房下垂的罪魁禍?zhǔn)祝鼓虝r(shí)不穿文胸、讓寶寶吃偏奶、讓孩子含著乳頭玩等都是會(huì)導(dǎo)致乳房下垂的。
喂奶姿勢(shì)
哺乳時(shí)，要采取正確的喂奶方法，兩個(gè)乳房要交替喂奶，多讓寶寶吮吸，每次時(shí)間不超過(guò)20分鐘。當(dāng)寶寶只吃空一只乳房時(shí)，寶媽要將另外一側(cè)的乳房用吸奶器吸空，保持兩側(cè)乳房大小對(duì)稱。同時(shí)在喂奶時(shí)不要讓寶寶牽拉奶頭。另外要注意在哺乳期要避免乳腺炎的發(fā)生。
特別強(qiáng)調(diào)：
寶媽在使用吸奶器時(shí)要注意方法，有些家長(zhǎng)用吸奶器把每一條通乳的通道都吸通了，導(dǎo)致乳房仍是大小不一。要知道寶寶的吮吸力氣還是不夠大的，所以即使使用吸奶器也一定要注意。盡可能讓寶寶習(xí)慣去吸乳頭，兩側(cè)交替著喂，這樣對(duì)寶媽對(duì)于寶寶都好。
堅(jiān)持穿戴內(nèi)衣
從哺乳期開(kāi)始，就要堅(jiān)持穿戴內(nèi)衣。如果不穿戴內(nèi)衣，重量增加后的乳房會(huì)明顯下垂。在日常生活、工作、走路等乳房震蕩厲害的情況下，受重力的作用下垂就越明顯。而堅(jiān)持穿戴內(nèi)衣，乳房有了支撐和扶托，乳房血液循環(huán)通暢，對(duì)促進(jìn)乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好處，也能保護(hù)乳頭不受擦傷和碰疼。
特別強(qiáng)調(diào)：
穿戴內(nèi)衣時(shí)，要選擇大小合適、最好是有鋼托的款式。另外，寶媽們一定要養(yǎng)成穿后調(diào)整胸部形態(tài)的好習(xí)慣，用雙手將乳房周?chē)馁樔鈹n到胸罩內(nèi)，使乳房看上去豐滿、挺拔。
按摩
在每晚臨睡前或是起床前，寶媽可以躺在床上自行按摩。將一只手的食指、中指、無(wú)名指并攏，放在對(duì)側(cè)乳房上，以乳頭為中心，順時(shí)針由乳房外緣向內(nèi)側(cè)劃圈，兩側(cè)乳房各做10次。這不僅可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，增加乳房的營(yíng)養(yǎng)供給，還有利于雌激素分泌。
飲食
如瘦肉、蛋、奶、豆類、胡蘿卜、蓮藕、花生、葡萄、芝麻等，富含豐富的維生素。B族維生素是體內(nèi)合成雌激素的必需成分，維生素E則是調(diào)節(jié)雌激素分泌的重要物質(zhì)，所以這類營(yíng)養(yǎng)的食物應(yīng)該多吃，可刺激雌激素分泌增加，可使乳房更加美麗。
沐浴
在沐浴時(shí)，使用花灑冷熱交替噴灑乳房，有助于提高胸部皮膚張力，促進(jìn)乳房血液循環(huán)。
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