時間：2019-02-28 17:48:16來源：本站整理作者：yj點擊：
生完孩子，很多媽媽對自己的體重是在意的，體重那么多肯定想快速瘦回來。一般孕婦可以掉十多斤，包括寶寶六斤左右，加上羊水差不多十多斤，但是還是和個人差異有關系。那么生完寶寶該如何正確的坐月子呢，下面八寶網小編就來和大家說一說。
坐月子就是女性身體各個系統調整和恢復的關鍵時期。
那么，如果想打敗舊習俗“捂月子”，新手媽媽該如何做呢?
舊習俗認為產婦坐月子不能吹風，要“捂”要保暖。坐月子時，有些產婦常緊閉門窗或包頭蓋被
最好選擇自己最親近的人來伺候月子期間的大小事物，因為它可能會影響你坐月子的心情，以及傷口的恢復。如果你和照顧你月子的人關系一般，她又不太熟悉你的脾氣，很容易在月子期間產生矛盾。所以，請選擇一位你信得過的人來照顧你坐月子。
要老公照顧你坐月子的時間盡可能地延長。
最好是等你身體恢復得差不多之后再去上班。要讓他知道產婦是最麻煩的，各種意外情況都有可能出現。且坐月子要滿42天，醫院出院時也會告訴你，42天之后去復查。
3)交通便利。
因為月子期間有可能發生一些突發事件，所以選一個公交便利的地方最好，還要提前準備各種需要的用品，不要臨時抱佛腳。我當時就是傷口好得差不多的時候，又撕裂，鉆心地疼，立即去醫院檢查消毒之后才放心。
盡量淋浴。
為避免子宮感染，我們不能坐浴或者盆浴，應選擇用溫水淋浴。不能洗冷水澡，洗后要馬上擦干，以免著涼感冒。另外，順產一般一周后就能洗澡洗頭發，剖腹產的媽媽們應視傷口恢復情況，再決定是否可以清洗。
5)要吃好睡好、不做重活、保持精神愉快。
吃一些有營養易消化的食物，多喝水，多喝湯，雞湯，魚湯，骨頭湯都行，反正要選擇自己喜歡的，湯水喝多了，奶水也會多，這是我的親身體驗。
產婦不要做重活，或者舉過高的物體，抬起重物時，注意動作不要過猛。要經?；顒酉卵?，使腰部肌肉的疲勞得到緩解。
產婦由于生理上的變化，精神比較脆弱，壓力增大，有可能發生產后抑郁癥。因此，家人要多體諒新媽媽，保持歡樂的氣氛，在精神和生活上也要給予支持。
6)保持清潔衛生。
多給傷口消毒，好得快一些。千萬不要一個月都不刷牙，洗頭，洗澡，特別是夏天也這么做的話，會讓細菌積聚，造成皮膚發炎，長痱子。梳頭，刷牙可以和往常一樣，而且，梳頭會使血液通暢，有助于提神。洗頭洗澡的話，參照我第4點。
新媽媽新陳代謝旺盛，衣服要勤換、勤洗、勤曬。且衣物也要講究，盡量穿純天然材料的衣服，內衣褲也盡量挑選吸水性強的棉質地，最好以寬大、柔軟舒適、清潔衛生、溫暖舒服為原則。還有，因為雙腳遠離心臟，血液循環差，所以雙腳的保暖工作一定要做好，避感冒。
長了痔瘡需要盡快讓其恢復。
如果有和我一樣生完寶寶長痔瘡的媽媽，先給你們一個抱抱，我簡單說一下我自己的抗痔血淚史?？梢詮奈疑鷮殞毮菚赫f起，當時屁屁眼冒出來三塊小肉，醫生告訴我是痔瘡，我傻眼了。
因為我順產時撕裂嚴重，縫針縫了半個多小時才弄完，已經很疼很疼，突然又長出三個痔瘡，痔核都擠出來了，真的是在我的傷口上撒鹽，要多慘有多慘，超級無敵痛。
第一天上廁所就和上刑場一樣一樣的，痛得我嗷嗷叫。那天醫生過來查房的時候，她給我簡單解釋了一下，說這是正常的，由于子宮壓迫，生產時用力過猛，很多人都會有產后痔瘡，疼也沒辦法。我讓醫生直接做個手術，割了它們。醫生說沒這個必要，然后開了一瓶藥，讓我每天涂在患處，涼涼的，沒過多久就已經感覺不到痔瘡的存在了。
所以，如果產后出了痔瘡，我在這里真誠地提醒你們，一定要買痔瘡膏，先把痔瘡的炎癥消除，坐月子就會舒服很多，也有利于月子期間傷口的恢復。
堅持母乳喂養。
第一個月喂奶可能會很痛苦，但凡事都是先苦后甜的，你以后肯定會感謝當初堅持的自己。因為每一次喂奶，都是和寶寶的親密時刻。
網友跟帖
Copyright 2015-2020 8bb.com 〖八寶網〗 版權所有 鄂ICP備19016373號-1
聲明： 本站文章均來自互聯網，不代表本站觀點 如有異議 請與本站聯系 本站為非贏利性網站 不接受任何贊助和廣告
網友評論僅供其表達個人看法，并不表明八寶網立場。