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時(shí)間：2023-08-28 15:00:30來源：本站整理作者：xl點(diǎn)擊：
有些人一到了晚上，肚子就餓了，食欲就開始大漲，甚至每天晚上不吃點(diǎn)東西就不舒服，那么，為什么有人晚上總是餓？什么是夜食癥？下面八寶網(wǎng)小編就帶來介紹。
夜食癥其實(shí)就是飲食失調(diào)癥、睡眠失調(diào)癥、情緒失調(diào)癥，而導(dǎo)致這種病罪魁禍?zhǔn)拙褪情L期生活作息飲食不規(guī)律，比如，當(dāng)你睡前飽餐一頓再睡覺，實(shí)際上身體里的很多器官都在“加班”，會(huì)導(dǎo)致入睡困難，而長期睡眠不足容易變得焦慮和緊張，會(huì)更容易引起情緒化進(jìn)食。發(fā)表在《歐洲臨床營養(yǎng)學(xué)雜志》上的研究顯示，與一天睡7小時(shí)-12小時(shí)的人相比，睡3.5小時(shí)-5.5小時(shí)的人，在隨后的24小時(shí)內(nèi)，會(huì)平均多攝入385千卡能量。
夜食癥是一種異常進(jìn)食模式所引起的心理或行為問題。
夜食癥的概念最早由Stunkard等人在1955年首次提出，主要以夜間的大量進(jìn)食行為、早晨厭食和睡眠障礙等其他心理不適體驗(yàn)為特征。
并被認(rèn)為是導(dǎo)致超重或肥胖的不良進(jìn)食模式之一。
近年來在美國精神病學(xué)協(xié)會(huì)精神障礙診斷和統(tǒng)計(jì)手冊(cè)第五版中，將夜食癥描述為精神障礙類別中的“其他特定的進(jìn)食或飲食障礙”。
研究者們?cè)?008年確定了夜食癥的核心診斷。
包括晚餐后所攝入的熱量大于或等于一天總攝入熱量的25%和/或每周至少兩次在深夜睡眠中起床去進(jìn)食，且是有意識(shí)的，維持三個(gè)月以上的進(jìn)食行為。
而正由于夜間的大量進(jìn)食，可能會(huì)導(dǎo)致第二天早晨的厭食現(xiàn)象。
夜食癥的生物行為模型可以簡約概況為由于壓力和基因易感性的相互作用，共同決定了個(gè)體的臨床癥狀，產(chǎn)生心理和行為的雙重表現(xiàn)。
因?yàn)橐故嘲Y最初是在對(duì)肥胖癥患者的研究中發(fā)現(xiàn)，所以與其他飲食障礙通常存在共病性，如：肥胖癥、神經(jīng)性厭食癥、暴食癥。
其中最重要的是與暴食癥相區(qū)分，因?yàn)閮烧叨即嬖谶^量進(jìn)食癥狀。
鑒別點(diǎn)在于夜食癥有其特定大量進(jìn)食的時(shí)間段，Allison等人對(duì)比研究了暴食癥組和夜食癥組被試的飲食模式、飲食障礙水平和心理困擾。
結(jié)果顯示雖然夜食癥組在白天相比于暴食癥組可以控制住食欲，但在晚飯后或深夜卻表現(xiàn)出進(jìn)食失控。
后期的研究驗(yàn)證了暴食癥和夜食癥也可能共同存在。40%的夜間進(jìn)食行為的人群有表現(xiàn)出暴飲暴食現(xiàn)象，即有時(shí)暴食癥患者在夜晚產(chǎn)生的心理失調(diào)和行為障礙可能與夜食癥有關(guān)。
我們?cè)谠\斷時(shí)需要注意區(qū)分鑒別，夜食癥與暴食癥的神經(jīng)心理機(jī)制不同，就意味著需要不同的治療方案。
如上所述，夜食癥的過度進(jìn)食只存在于晚上或深夜，而暴食癥可能不會(huì)對(duì)發(fā)作時(shí)間有所限制。可以確定，夜食癥患者普遍集中在夜晚大量進(jìn)食。
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