時間：2023-08-21 16:30:22來源：本站整理作者：xl點擊：
在體檢的時候，有人檢查出了膽囊結石，但是沒當一回事，久拖不治就會引起一些并發癥，那么，膽囊結石發病率越來越高嗎？如何預防膽囊結石？下面八寶網小編就帶來介紹。
隨著生活水平的提高，膽囊結石發病率不斷上升，已成為常見病。城市普通人群中，發病率達10%左右。對于有過腹痛等癥狀的膽囊結石伴膽囊炎，腹腔鏡膽囊切除是標準和成熟的治療方式，然而久拖不治的難題在臨床上很常見，許多老年患者有數年甚至數十年的膽囊結石病史。膽囊結石易引起一系列并發癥，最常見的有繼發膽總管結石和膽源性胰腺炎，少見的并發癥有肝膿腫、彌漫性腹膜炎、Mirizzi綜合征等。
另外，膽囊結石，尤其是充滿型的膽囊結石，與膽囊癌存在密切聯系。膽囊癌屬于預后較差的惡性腫瘤，即使經過根治手術，其5年生存率也僅為5%左右，比其他肝膽系統的惡性腫瘤如肝癌、膽管癌的生存率都低。
首先，肥胖是膽囊結石形成的重要危險因素，女性較男性更是如此。流行病學研究還發現，年輕女性肥胖的膽囊結石發病風險最高，所以保持適中的身材可以預防膽石癥。
其次，如果一個人減肥過快，肝臟會分泌額外的膽固醇，同時脂肪組織中儲存的膽固醇迅速動員。人們在減肥時常嚴格限制脂肪的攝入，導致膽囊收縮減少，伴隨的膽囊淤滯有利于膽囊結石的形成。因此，通過加入少量膳食脂肪來增強膽囊排空，可抑制快速減肥人群的膽囊結石形成。短期禁食會增加膽汁中膽固醇飽和度，但從長遠來看，將導致膽囊淤滯，最終形成膽囊結石。
第三，多吃水果、蔬菜，少吃肉類有助于預防膽囊結石的發生。堅果類食物富含單不飽和脂肪，有一定預防膽囊結石的功效。素食飲食對膽囊結石的影響，目前研究還沒有定論。補充維生素C可以預防膽囊結石的形成。西方飲食常造成營養過度，即增加脂肪、精制碳水化合物的攝入，減少纖維的攝入，是膽囊結石發展的主要危險因素。因此，減少總熱量攝入具有預防作用。
第四，定期鍛煉，除了幫助我們控制體重外，還可以改善與肥胖和膽固醇膽囊結石相關的脂質代謝、膽固醇代謝等代謝異常。相反，久坐與膽囊病變的風險呈正相關。體育鍛煉可以改善高胰島素血癥和高甘油三酯血癥，還可以改善腸道運動，促進膽囊的排空，減少結石的生成。
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