時(shí)間：2023-08-01 11:53:02來源：本站整理作者：xl點(diǎn)擊：
母乳喂養(yǎng)從來不是一件輕松的事情，也不是媽媽一個(gè)人的事情，這需要父親，家庭背后的支持，那么，哺乳期間重返職場如何喂奶？下面八寶網(wǎng)小編就帶來介紹。
母乳喂養(yǎng)不是媽媽一個(gè)人孤軍作戰(zhàn)，需要有一個(gè)強(qiáng)有力的同盟。爸爸的支持能夠很大程度提升純母乳喂養(yǎng)率和母乳喂養(yǎng)持續(xù)的時(shí)間。
對于新手媽媽來說，母乳喂養(yǎng)從來就不是一件容易的事。她們中有人因?yàn)槿狈ξ桂B(yǎng)經(jīng)驗(yàn)，在自我懷疑中無奈放棄；也有人獨(dú)自承擔(dān)喂養(yǎng)重?fù)?dān)，忍受身體和精神壓力的極限負(fù)荷；更有人家庭、職場兩頭奔波，有心堅(jiān)持卻無力繼續(xù)……但，母乳喂養(yǎng)不該是媽媽一個(gè)人的堅(jiān)持與付出，哺乳后幫忙拍嗝、夜奶時(shí)遞上蓋毯、建立設(shè)施完善的母嬰室、當(dāng)母乳媽媽面臨尷尬和窘境時(shí)釋放更多包容和善意，我們能做的還有很多。
如果您在母乳喂養(yǎng)期間重返職場是一件無可避免的事情，那么，在產(chǎn)假結(jié)束前的1-2周，就需要給寶寶調(diào)整作息時(shí)間和哺乳時(shí)間，讓寶寶有一個(gè)適應(yīng)的過程。
如果工作地點(diǎn)離家比較近，可以在上班前喂飽，午休時(shí)回家喂一次奶，下班后喂一次，再加上夜間的幾次喂奶，基本上就能滿足寶寶的需要。
如果離家遠(yuǎn)，就需要事先將母乳擠出來儲存好，請家人或保姆代喂1-2次，晚上回到家再喂奶。
上班后由于工作壓力及嬰兒吸吮母乳次數(shù)的減少，乳汁分泌會減少，所以應(yīng)想辦法保持充足的乳汁分泌。工作休息時(shí)間將乳汁擠出，以利于乳汁的持續(xù)分泌，多喝一些湯水及催乳食物，保持愉快的心情都可以幫助乳汁的分泌。
如果背奶給你帶來太大的困擾和負(fù)擔(dān)，可以隨時(shí)選擇停止，這是件極其偉大的事，沒有任何人會因此而責(zé)備你，不要給自己帶上任何枷鎖，要把自己的感受和情緒放在首位，母乳媽媽應(yīng)該是快樂，也是自由的。
背奶工具的準(zhǔn)備
吸奶器：吸奶器的喇叭口選擇跟媽媽乳頭大小合適的，最好帶有泌乳模式和吸吮模式。
儲奶工具：儲奶袋/瓶，儲奶瓶適合4天之內(nèi)的冷藏儲存，儲奶袋適合冷凍儲存，但母乳的冷凍儲存時(shí)間不要超過6個(gè)月。
背奶包和藍(lán)冰：兩者搭配使用，變成一個(gè)臨時(shí)的“小冰箱”，儲存吸出來的乳汁。
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