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時間：2023-04-12 11:25:24來源：本站整理作者：xl點擊：
胃食管反流是很常見的一種慢性疾病，也會因為一些癥狀出現(xiàn)身體不適，睡不好，那么，飯后怎么自測胃食管反流？胃食管反流病有哪些危害？下面八寶網(wǎng)小編就帶來介紹。
吃完飯坐在沙發(fā)上，彎腰抱著腿堅持10秒鐘，如果出現(xiàn)反酸、燒心、胸口火辣辣的疼痛、咳嗽等癥狀，則有可能是胃食管反流。
此外，還可以根據(jù)以下8個問題判斷：
是否經(jīng)常燒心，經(jīng)常因燒心而睡不好?
吞咽食物時是否感到不順暢?
吃下去的食物是否有時會反流到口腔?
是否經(jīng)常有酸味液體反流到口腔?
是否經(jīng)常打嗝?
半夜平臥時是否經(jīng)常感覺呼吸困難、喘不過氣?是否在坐起或抬高床頭的情況下癥狀有所減輕?
是否經(jīng)常感覺胸痛，但心臟方面的檢查結(jié)果又基本正常?
飯后、彎腰或睡覺時，燒心、呼吸困難、反酸等癥狀是否會加重?
以上問題，滿足其中一條就要注意了。想減輕反流癥狀，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣、保持健康體重等。
胃食管反流病是一種慢性疾病，長期的不良心理狀態(tài)會加重疾病的發(fā)生、發(fā)展，形成一種惡性循環(huán)，影響患者生活質(zhì)量，影響睡眠，難以專心工作；甚至恐懼進(jìn)食；反復(fù)就診于消化科以外的科室、反復(fù)就醫(yī)、反復(fù)檢查、難以明確診斷。可能發(fā)生食管狹窄；有罹患食管腺癌、咽喉部鱗癌、賁門癌等腫瘤的潛在風(fēng)險。
治療的總目標(biāo)是去除病因，控制癥狀，預(yù)防復(fù)發(fā)和避免并發(fā)癥。
生活方式的改變有助于胃食管反流病癥狀的控制，包括：嚴(yán)格控制體重，戒煙，戒酒，規(guī)律飲食，抬高床頭，避免睡前進(jìn)食，避免食用可能誘發(fā)反流癥狀的食物（如咖啡、巧克力、辛辣或酸性食物、脂肪含量高的食物等）。
藥物治療包括：抑制胃酸治療將質(zhì)子泵抑制劑（PPI）定為首選藥物，療程8周。促動力治療，黏膜保護(hù)劑，抗焦慮抑郁藥。
一定要遵循醫(yī)囑，規(guī)律合理服藥，加強對疾病和藥物治療的認(rèn)識，改善生活習(xí)慣，特別是飲食習(xí)慣，對治療疾病和提高生活質(zhì)量至關(guān)重要。
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