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時(shí)間：2023-01-16 13:30:32來源：本站整理作者：xl點(diǎn)擊：
春節(jié)越來越近了，而這種大規(guī)模的人員流動，可能會帶來感染高峰，對于沒有陽過的人，不建議長途旅行，那么，春節(jié)期間該如何提升個(gè)人防護(hù)？下面八寶網(wǎng)小編就帶來介紹。
據(jù)中國疾控中心的流行病專家表示，今冬的疫情將出現(xiàn)“一峰三波”，目前春節(jié)人員流動的這一波疫情會持續(xù)到1月下旬到2月中旬，第三波疫情受到春節(jié)返崗返工的影響。
同時(shí)，疾控中心此前還曾預(yù)警，今冬春可能出現(xiàn)新冠與流感等呼吸道傳染病疊加流行的情況。
春運(yùn)“大考”已經(jīng)開始，全世界最大范圍的人口遷徙重啟，數(shù)億人次的密接和時(shí)空伴隨。面對可能存在的“雙流行”風(fēng)險(xiǎn)，常用藥有備無患可解燃眉之急，如退燒藥布洛芬、止咳藥右美沙芬、還有流感藥瑪巴洛沙韋，約24小時(shí)就能退燒緩解癥狀。
首先，是出行方面：有條件的，還是自駕最安全方便，避免不了公共交通的，請戴好口罩。有基礎(chǔ)病的人群，要隨身帶好藥物。平安健康與家人相聚，共度佳節(jié)，才是我們最大的追求。
運(yùn)動方面：過節(jié)不忘運(yùn)動，增強(qiáng)抵抗力。當(dāng)然，運(yùn)動后及時(shí)擦去汗液，及時(shí)保暖，防止感染流感。切忌空腹運(yùn)動和酒后運(yùn)動。康復(fù)的人不要劇烈運(yùn)動。
起居方面：早睡早起，規(guī)律作息，多飲水，注意防寒保暖。
適量備藥：面對這兩種可能導(dǎo)致發(fā)燒的事兒，常用藥有備無患，但不要囤積，如退燒藥布洛芬、止咳藥右美沙芬、還有流感藥瑪巴洛沙韋。
對于的確還沒有“陽過”的人，春運(yùn)出行可能會增加感染幾率，所以不建議沒有“陽過”的民眾進(jìn)行距離很遠(yuǎn)的長途旅行，尤其是患有基礎(chǔ)疾病的老年人及孕婦、兒童等應(yīng)減少出行，降低自身及家人感染風(fēng)險(xiǎn)。如果一定要出行，務(wù)必做好個(gè)人防護(hù)，做自己和家人健康的第一責(zé)任人。如果在返鄉(xiāng)數(shù)天后出現(xiàn)發(fā)熱、咽痛、咳嗽、全身酸痛、頭痛等癥狀，建議及時(shí)至醫(yī)院就診明確病因，同時(shí)不要前往人群集中的公共場所或者參加聚會等活動。
無論是“陽康”人群還是還未陽的人群，在出發(fā)前，建議準(zhǔn)備好一些防護(hù)用品，如口罩、手消、體溫計(jì)、便攜式電子血壓計(jì)、便攜式血氧檢測儀。方厚民特別提示：“患有心腦血管疾病的老年人，不要忘記了攜帶平時(shí)服用的常規(guī)藥品返鄉(xiāng);冠心病患者最好隨身攜帶一些急救類藥物，如硝酸甘油片、速效救心丸等，以應(yīng)付突發(fā)情況。”
此外，在環(huán)境比較密閉的公共交通場所，如侯機(jī)廳、侯車廳，或乘坐飛機(jī)、高鐵、地鐵、公交車時(shí)，一定要全程規(guī)范佩戴口罩，中途盡量不要取下口罩。在公共場所保持一定的社交距離，做好個(gè)人手衛(wèi)生，少接觸公共物品，如按鈕、開關(guān)、拉手等。接觸后要及時(shí)洗手，不要嫌麻煩。
自駕出行的人員，全程要注意車輛的通風(fēng)消毒。在經(jīng)過收費(fèi)站人工繳費(fèi)窗口時(shí)，請佩戴好口罩。在高速路服務(wù)區(qū)休息時(shí)不要逗留太長時(shí)間，不前往人群聚集的地點(diǎn)。
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