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時間：2022-10-24 11:07:56來源：本站整理作者：xl點擊：
秋冬天氣比較干燥，人也容易出現(xiàn)口干舌燥，尤其要警惕干燥綜合征，是一種慢性炎癥性自身免疫病，那么，如何緩解干燥？下面八寶網(wǎng)小編就帶來介紹。
秋冬季，若出現(xiàn)口干舌燥、眼睛干澀等癥狀并持續(xù)一段時間，要警惕可能是干燥綜合征。
醫(yī)生提醒，干燥綜合征是一種可以控制但不能治愈的疾病，應(yīng)及時到耳鼻喉科、內(nèi)分泌科、風(fēng)濕免疫科評估就醫(yī)，若未及時發(fā)現(xiàn)耽誤治療，可能會影響全身各個系統(tǒng)。
干燥綜合征患病受遺傳和病毒感染、性激素等多種因素共同作用、相互影響，觸發(fā)自身免疫系統(tǒng)異常反應(yīng)，產(chǎn)生大量免疫球蛋白及自身抗體，引起炎癥和組織損傷。
干燥綜合征可有下列表現(xiàn)：
1.唾液腺受累：口干、口腔燒灼感、吞咽固體食物困難、無法連續(xù)說話、出現(xiàn)猖獗性齲齒、腮腺腫大、疼痛。
2.淚腺受累：眼瞼下沙礫感或異物感、灼燒感、內(nèi)眥聚集黏稠分泌物、淚液減少、眼紅、眼癢、眼部疲勞、畏光。
3.其他外分泌腺受累：氣道干燥(鼻腔、喉部、支氣管干燥)、胃腸道腺體分泌功能減退(食管黏膜萎縮，萎縮性胃炎，亞臨床胰腺炎)、陰道干燥(性交困難)。
4.腺體外(系統(tǒng)性)受累(不限于以下癥狀)
1)乏力，疲倦，發(fā)熱。部分可為高熱。
2)皮膚：皮膚干燥、脫屑、瘙癢、下肢米粒大小高于皮膚壓之不能褪色的丘疹(紫癜)、蕁麻疹、皮膚潰瘍、中央蒼白的環(huán)狀皮疹(環(huán)狀紅斑)、雷諾現(xiàn)象等。
3)骨骼肌肉：關(guān)節(jié)痛，可與類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎相似;肌痛、肌無力;骨質(zhì)疏松。
4)腎臟：泡沫尿、尿頻、夜尿增多、腎性尿崩、腎鈣化、腎結(jié)石、腎功能不全等。
5)呼吸系統(tǒng)：干咳、氣短、胸悶、胸痛、呼吸困難。
6)消化系統(tǒng)：吞咽困難、黃疸、腹脹、腹痛、腹瀉、便秘、消化不良、肝功能異常。
7)神經(jīng)系統(tǒng)：感覺異常、運動障礙、頭痛、癲癇、精神異常等。
8)血液系統(tǒng)：貧血、白細胞、血小板減少，發(fā)生淋巴瘤。
干燥綜合癥沒有明確病因，當(dāng)患者出現(xiàn)疑似癥狀時，及時去醫(yī)院就診。
控制洗澡次數(shù)
要注意控制洗澡的次數(shù)，因為洗澡會流失水分。秋季干燥，油脂分泌相對過少，洗澡次數(shù)過多會過度減少體表的油脂，以致于越洗越覺得干燥；洗完澡后也要記得補充水分。
飲食方面
干燥綜合癥是一種慢性疾病，久病體虛，需要注意營養(yǎng)均衡。
飲食方面可以進食一些滋補肺陰、清熱降火的食物。如酸甘化陰、生津止渴的烏梅，以及山楂、百合、苦瓜、絲瓜、鴨肉、梨、枸杞、銀耳等，并且要避免進食辛辣刺激的食物。
加強運動
涼爽的秋季是鍛煉的好時節(jié)，可以適當(dāng)進行鍛煉增強體質(zhì)，但不能過度運動，鍛煉后記得補充流失的水分鹽分。
保濕口腔
患者應(yīng)減少吸煙、喝酒，降低對口腔的傷害；多吃水果蔬菜、多喝水；多漱口，保持口腔清潔。
必要的情況下，可以多使用含氟的漱口液漱口，以降低感染風(fēng)險。
做好防曬
秋天的太陽，即使是陰天，皮膚也會受到紫外線的無形傷害，如果不防曬會更影響皮膚狀態(tài)，加重干燥。
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