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時(shí)間：2018-01-11 19:20:11來源：本站整理作者：xmd點(diǎn)擊：
斷奶后吃什么回奶最快，很多媽媽在回奶時(shí)總是反反復(fù)復(fù)，對(duì)于媽媽來說是很難受的，那么斷奶回奶的方法有哪些呢？為了女性的健康，媽媽應(yīng)了解的相關(guān)知識(shí)。
多喝些大麥茶，很有回奶的功效哦。以下的食物對(duì)回奶也很有作用，想要回奶的媽媽可以多吃。回奶食物：麥芽糖、山楂、韭菜、花椒、大料、味精、豆角、人參、菌菇類、茄子、柚子、藕、木耳、巧克力、火腿、炒麥芽、麥乳精(一般生麥芽)。
斷奶后回奶的小偏方
1.炒麥芽100克，水煎服，每日1次。
2.花椒12克，加水400毫升，煎成250毫升，加入紅糖30克，飲服，每日1劑，連服2劑。
3.枇杷葉5片，土牛膝10克，水煎飲服，每日1次，連服3天。
4.皮硝50~100克撒在紗布上（紗布視乳房大小而定），包裹乳房，每天換藥1~2次。
5.陳皮24克、甘草6克，水煎，多次飲服。
如果媽媽給寶寶哺乳的時(shí)間已經(jīng)達(dá)到10個(gè)月至1年，而且能夠正常斷奶，一般來說，選擇自然回奶是最好的，而且成功率也比較高，對(duì)媽媽和寶寶都好。
逐漸減少喂奶次數(shù)：如果奶水不是太多的媽媽們可以選擇逐漸減少寶寶吃奶的次數(shù)，通過減少寶寶吃奶的次數(shù)讓乳汁分泌量減少。
加長喂奶間隔時(shí)間：逐漸加長每次給寶寶喂奶的間隔時(shí)間，讓寶寶慢慢適應(yīng)，也讓乳房適應(yīng)，慢慢減少乳汁的分泌，對(duì)回奶很有幫助。
縮短單次喂奶時(shí)間：每次給寶寶喂奶的時(shí)間不要太長，慢慢縮短，寶寶吮吸刺激的減少會(huì)使乳汁分泌量自然下降。
減少高蛋白質(zhì)的攝入：媽媽要注意少進(jìn)食湯汁及下奶的食物，一定要注意少吃魚肉，羊肉等含有豐富蛋白質(zhì)的食物，少喝湯水，可以吃點(diǎn)清淡的食物達(dá)到減少乳汁分泌的效果。
專家表示，所謂斷奶，是嬰兒由單純的母乳喂養(yǎng)，通過添加代乳品、相宜的輔食，逐步過渡到安全食用食物。
專家告訴記者，有資料表明，我國母乳喂養(yǎng)6個(gè)月以內(nèi)的嬰兒，生長曲線并不低于同月齡發(fā)達(dá)國家孩子;但6個(gè)月后的生長曲線就明顯低于發(fā)達(dá)國家，究其原因，最根本就是家長對(duì)適時(shí)斷奶的意義缺乏足夠的認(rèn)識(shí)。一般認(rèn)為，最佳斷奶月齡在城鎮(zhèn)為出生8-12個(gè)月，農(nóng)村可延長到12-18個(gè)月。
但是，如果乳母體質(zhì)差，平時(shí)泌乳量又不足，可適當(dāng)提前斷奶;如果乳母體質(zhì)好，泌乳仍處于旺盛狀態(tài)或因嬰兒體弱多病，斷奶有損嬰兒健康，也可適當(dāng)推遲斷奶時(shí)間，但最遲也不得超過2歲為宜。斷奶的具體時(shí)間宜在春季或秋季。
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