時間：2022-08-10 17:40:28來源：本站整理作者：xl點擊：
體內濕氣重，會感覺整個人都特別難受，就像包裹著一件半干半濕的衣服，濕氣有外部環境和內部因素造成的，那么，濕氣重會帶來哪些身體不適？下面八寶網小編就帶來介紹。
體內濕氣重，人會有多難受?中醫講“濕重如裹”，意思是身體濕氣重，會感覺像被一件半干半濕的衣服包裹著一樣別扭。
濕氣可以分為內濕和外濕兩種：
外濕多因氣候潮濕、涉水淋雨、居住環境潮濕等外在的濕氣侵襲人體所致。它主要表現為皮膚癥狀，如痤瘡、神經性皮炎等。
內濕則是由于脾胃虛弱、脾失健運、水濕停聚所致。它表現為脾胃功能受損，吃什么都不香，大便黏膩，胖而無力。
在中醫看來，濕氣稱得上是“萬惡之邪”。在風、寒、暑、濕、燥、火這“六淫邪氣”致病因素中，濕邪殺傷范圍最大。
濕氣從來不孤軍奮戰，總是與別的邪氣“狼狽為奸”：
遇寒成寒濕，讓人冷得透心徹骨。
遇熱為濕熱，悶得使人透不過氣、出不了汗。
遇風則化為風濕，成為難以擺脫的慢性病。
1、影響皮膚
濕氣若是堆積在中焦，脾胃受阻，那么勢必會影響到人體的氣血，而氣血不足的話，皮膚失去濡養，皮膚很容易出現暗沉粗糙、干燥、皺紋、長斑，甚至還會長痘等問題。
2、導致虛胖或水腫
虛胖人群大多都與脾虛有關，尤其是那種小腹便便。此外，我們常說肥人多濕，濕氣重還會引起肥胖問題，脾虛運化失常，在繼續納入的話，多余的營養物質，就會堆積在中焦，從而形成肥胖。
另外，水濕運化失常，過多的水分會增加脾臟的負擔，有時還會影響腎的排尿功能，從而導致水腫的出現。
3、精神狀態差
前面也說了，濕氣重會影響人體的氣血生化不足，而氣和血是維持人體一切活動的兩大基礎物質，若是氣血不足，整個人的精神狀態也會變差，能躺著絕不坐著，說白了濕氣重的話，這個人會看上去非常“懶”一樣。
4、影響排便
若是體內濕氣重，根據濕氣的黏性，要是出現在大腸的話，那么就會影響排便問題，很容易出現大便不成形，且有種排不凈的感覺，大便次數增多，或者直接出現腹瀉。
5、傷害關節
你可以把濕氣想象成“廢水”，它是具有流動性的，若是流到關節部位，那么很容易就會形成氣滯血瘀，導致經絡不通，從而出現關節疼痛。
6、損傷脾胃消化功能
鑒于脾胃是生濕之源，若是體內濕氣重的話，最容易引發消化不良的現象。可能會出現食欲不振、腹瀉等，甚至會陷入惡性循環。
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