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時間：2022-03-03 16:09:57來源：本站整理作者：xl點擊：
我們經(jīng)常說響屁不臭，臭屁不響，在很多時候也確實如此，放臭屁除了令人尷尬，有時候也可能是腸道出了問題，那么，響屁不臭臭屁不響的說法有依據(jù)嗎？為什么有些人放出的屁非常臭？下面八寶網(wǎng)小編就帶來介紹。
沒有。
在排出的腸道氣體中，N2、02、CO2、H2和CH4占99%以上。
腸道內(nèi)的氣體以N2為主，O2的濃度很低，而CO2、H2和CH4的濃度存在個體差異，這幾種氣體一般都沒有氣味。
肛門排氣中的一些微量成分可能是臭味的主要原因，包括甲硫醇、二甲基硫醚、硫化氫等含硫化合物，以及短鏈脂肪酸、糞臭素、吲哚類、揮發(fā)性胺類和氨。
屁臭不臭主要與大便在腸道的停留時間以及飲食的類型、微生物種類有關(guān)，比如飲食富含肉類和脂質(zhì)更容易產(chǎn)生硫化物。
屁臭不臭與排氣聲音無關(guān)，所以響屁不臭，臭屁不響沒有循證依據(jù)。
在眾人面前放臭屁最不雅。臭屁有兩種情況：
一是大便稀溏，放出來的屁屎臭味很濃，如果大便排出，屁便中止。從這一點來看，“屁股是屎頭”是有道理的;
二是屁的臭味特別濃，如同臭雞蛋一樣臭不可聞。這是由于進食過多蛋白質(zhì)類食物，使腸道發(fā)生了食物滯留。滯留的蛋白質(zhì)食物在消化道內(nèi)被分解后，產(chǎn)生了胺類，胺就具有這種惡臭味。
放臭屁除了導(dǎo)致一些尷尬場面，還可能是腸道疾病的先兆，如果你經(jīng)常放臭屁，便要好好關(guān)心腸道健康。除了因為腸胃疾病外，吃高硫化物食物，及因攝取纖維量不足或過多造成便秘也是臭屁元兇。
改善放臭屁問題，除了多飲水，亦要攝取足夠的益生菌和膳食纖維。不過，膳食纖維雖然有益，但攝取過多(>70克)或一下子增加大量纖維，亦有機會形成氣脹及便秘情況，大量纖維會導(dǎo)致食物在大腸內(nèi)發(fā)酵的時間增長，造成異味氣體。
另外還有以下幾點可以改善放臭屁的情況：
乳糖不耐癥患者可減少攝取或選取乳制品替代品。
減少進食易脹氣或腹瀉食物
避免暴飲暴食。建議重要場合盡量避免大魚大肉，減少造成消化不良或?qū)擂吻闆r的機會，另外少食多餐亦可給予腸胃充分空間時間進行消化。
避免進食未經(jīng)煮熟食物。時刻保持個人衛(wèi)生，避免進食未經(jīng)煮熟的食物，減少感染腸胃炎的機會，同時補充含益生菌的食物以增強自身免疫力。
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