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時間:2021-10-27 15:48:42來源:本站整理作者:xl點擊:
一到秋冬季節(jié),很多人的皮膚就開始變得干燥起來,臉也變得緊繃繃的,甚至干燥到起皮,那么,為什么一到秋冬季節(jié)就皮膚干燥?一到秋冬季就身體干燥怎么辦?下面八寶網(wǎng)小編就帶來介紹。

1、秋天寒冷、干燥、濕度低,經(jīng)常有風(fēng)沙天氣,再加上室內(nèi)開空調(diào),人體周圍的環(huán)境導(dǎo)致皮膚水分丟失,帶來皮膚不適。而且秋季和夏季本來就不一樣,人體分泌的油脂也會減少,保濕力度不夠,不足以抵抗干燥的天氣,皮膚狀態(tài)就越來越差。
2、人和人的膚質(zhì)不一樣,有的人屬于敏感肌,一到換季都頭疼,怎么護(hù)理都不行,干燥、翹皮都是輕的,還有可能有刺痛、瘙癢、紅斑,一補水就火辣辣得疼。而有的人皮糙肉厚,什么都不涂都不會有這樣的情況。
3、洗護(hù)方式不正確,例如清潔過度、經(jīng)常用磨砂洗面奶、頻繁去角質(zhì)去黑頭,甚至有“糙漢”用肥皂洗臉洗身體,皮膚保濕抗干能力下降,在秋風(fēng)的摧殘下就翹皮了。肥皂是堿性的,控油能力很強,本來皮膚就缺少油脂,現(xiàn)在更嚴(yán)重了。
除此之外還有很多原因,比如說長期不良刺激,用的化妝品質(zhì)量不好;不喜歡喝水,體內(nèi)水分不足;長期熬夜,睡眠太少;機體衰老,皮下油脂和水分流失速度快;沒有做好防曬;喜歡吃齁咸、干硬、辛辣的食物;缺乏某些營養(yǎng),缺維C、維A……

手臂、小腿出現(xiàn)干皮脫屑,推薦使用補水保濕的身體乳;
口干舌燥,建議多喝溫水,多吃汁液豐富的新鮮果蔬,少食油膩重鹽的食物;
唇干,建議常備潤唇膏;
臉部和脖頸部干燥起皮,建議保濕水、保濕面霜、補水面膜通通用上;
干燥上火流鼻血,推薦食用去內(nèi)燥降邪火的飲食,如鴨肉、雪梨、茭白、山藥等。
很多人以為干燥就是因為身體缺少水分,只要多喝水就可以了。
但是,事實上你喝再多的水也不一定有用,因為干燥綜合征是自身免疫缺陷型疾病,根本原因在于外分泌腺受損,這不是靠補水就能補回來的。
要想這個冬天過得“滋潤”,除了做好防燥措施,積極補水,還有一些生活細(xì)節(jié)也要注意起來。
日常護(hù)理
盡量減少使用堿性刺激性清潔物品,使用溫水洗漱;其次,保持口腔清潔,飯前洗手飯后漱口;最后,避免長時間面對電腦、手機,常閉目養(yǎng)神,保持規(guī)律的作息,少熬夜。

飲食防燥
少鹽少糖,多吃蒸煮燉的食物,少吃煎炸食物;秋冬宜多吃滋陰生津的食物,如蓮藕、山藥、百合、鴨肉等;多吃富含水分的水果,如雪梨、蘋果、桃子等。
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