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時(shí)間：2021-09-01 14:26:13來源：本站整理作者：xl點(diǎn)擊：
現(xiàn)在很多人在體檢的時(shí)候發(fā)現(xiàn)甲狀腺異常，有結(jié)節(jié)，近日一則女子2年沒復(fù)查甲狀腺結(jié)節(jié)變成癌引發(fā)關(guān)注，怎么避免甲狀腺結(jié)節(jié)變成癌？怎么護(hù)好甲狀腺？下面八寶網(wǎng)小編就帶來介紹。
注意復(fù)查非常重要!如果我們單看甲狀腺結(jié)節(jié)呢，其實(shí)是一種最常見的甲狀腺異常。絕大多數(shù)是良性的，總體上只有 4%～6.5% 是癌。
就算幾率低，我們也不想讓壞事發(fā)生對(duì)吧。辦法很簡(jiǎn)單，就是聽醫(yī)生的話，定期復(fù)查自己的結(jié)節(jié)，有啥問題也能及時(shí)發(fā)現(xiàn)。哪怕真是甲狀腺癌，也是不幸中的萬幸，這是目前生存率最高的癌癥之一，具備成熟的治療手段。
??如果你的結(jié)節(jié)有以下的情況的，更要特別注意??
● 幼年時(shí)期頸部接受過大量輻射的(例如放療)
● 家里親人得過甲狀腺癌的，查出了結(jié)節(jié)就得格外小心。
??另外，報(bào)告上出現(xiàn)以下字眼要提高警惕：
● 結(jié)節(jié)邊界不清
● 結(jié)節(jié)同側(cè)的淋巴結(jié)有異常表現(xiàn)
● 低回聲
● 沙礫樣(細(xì)沙)樣鈣化
● 前后徑大于左右徑(縱橫比失調(diào))
看到了這些危險(xiǎn)信號(hào)，建議就診做具體診斷。積極復(fù)查，對(duì)結(jié)節(jié)保持監(jiān)控很重要!
1、避免過度勞累
抑郁焦慮等負(fù)面情緒、過度勞累、精神壓力大不會(huì)直接影響甲狀腺，但可通過擾亂神經(jīng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)，造成免疫功能失調(diào)，破壞對(duì)自身抗原的“兼容性”，導(dǎo)致甲狀腺被免疫系統(tǒng)攻擊，
2、避免電離輻射
甲狀腺是人體內(nèi)對(duì)放射最敏感的器官，所以應(yīng)盡量減少可能的放射線暴露。
3、適量攝入碘鹽
絕大部分人在日常食物中獲取的總碘量仍然不足。除有特殊要求外，正常人最好會(huì)用加碘鹽，但每人每日食鹽量不超過5克.
4、對(duì)鏡自查
對(duì)著鏡子，頭部稍微后仰，露出頸部。
一看：頸部?jī)蓚?cè)是否對(duì)稱、腫大。已有結(jié)節(jié)的，平時(shí)可以對(duì)著鏡子看它是否在長(zhǎng)大，通常結(jié)節(jié)長(zhǎng)到2厘米時(shí)就會(huì)比較明顯。
二找：找到隨著吞咽動(dòng)作上下活動(dòng)的甲狀腺。
三摸：含一口水，用手指觸摸頸部下方(喉結(jié)兩側(cè))，水吞下去時(shí)，感覺有沒有小鼓包小腫塊，或硬的小結(jié)節(jié)
如發(fā)現(xiàn)問題，應(yīng)盡早去醫(yī)院排查
5、定期檢查甲功
35歲后，尤其女性，最好每5年做一次甲狀蹤功能檢查和甲狀腺彩超;妊娠女性必須進(jìn)1行甲狀腺功能檢查;備孕前，推薦女性篩查促甲狀腺激素(TSH)等相關(guān)指標(biāo)。
此外，生活中要盡量避開重金屬、農(nóng)藥等環(huán)境“毒素”;避免雌激素濫用，警惕含雌激素類化妝品、保健品：積極鍛煉身體，提高機(jī)體免疫力
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