時間：2021-08-11 10:30:10來源：本站整理作者：xl點擊：
夏天很多人吃完飯后習慣就去游一會兒泳，但也有人說飯后游泳不溺水風險高，根據一些研究飯后游泳和溺水風險增加真心沒關系，但不要立即去游泳，飯后多久可以游泳？下面八寶網小編就帶來介紹。
答案：不對。
這種說法的醫學常識基礎是飯后胃部血流豐富，有大量消化工作，而肌肉血流量減少，游泳時容易抽搐，甚至導致溺水。AmericanRed Cross Scientific Advisory Council(ARCSAC)回顧了多篇相關臨床試驗研究并咨詢了相關領域專家，最終發表聲明：飯后游泳和溺水風險增加真心沒關系。
不過，若進食含有酒的食物，倒是真會增加游泳溺水的風險，喝酒以后，不要馬上游泳，因為酒精對中樞神經有麻痹作用，此時身體機能低下，游泳易發生意外。
ARCSAC還指出，無論飯前飯后，胃都能很好的適應運動時體內血流分布的變化，日常鍛煉使胃能很好的適應最大量運動時胃部血流的變化，能避免胃部運動時的不適癥狀。
飯后不宜立即游泳。因入水后胃部受到水的壓力及冷刺激，容易引起痙攣、腹痛。一般飯后40分鐘方可游泳。
一般情況下建議是在飯后的兩小時半至三小時后進行最好，飯后在進行游泳的時候，要注意身體情況，如果身體感覺到不舒服，這個時候是不能進行游泳的，而且飯后立即游泳，對胃部消化也是會有損害，因此游泳一定要有時間，避免給自動帶來影響。
什么人不適宜游泳
(1)部分疾病患者不適宜游泳。患有心臟病、高血壓、肺結核、精神病、癲癇病的人不適宜游泳，因為這些人難以承受大運動量，容易在水中發生意外。
(2)傳染性疾病患者不適宜游泳。凡有傳染性皮膚病、嚴重的沙眼、細菌性痢疾的患者，在未愈前，也不應到公共游泳場所游泳，以免傳染給他人。
(3)體質或身體狀態較差者不適宜游泳。凡患病或病后初愈的人，由于身體抵抗力差，如下水游泳易產生不良反應，容易感染其他疾病或使病情加重。
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