時間：2021-01-15 14:40:36來源：本站整理作者：ld點擊：
不管是生過孩子的，還是還沒生育的，房事后都要對私處進行保養，這樣才能保證身體健康，好的身體才是啪啪啪的基礎，也是為了孕育出更加健康的寶寶，性生活后怎么做好私處保養？下面帶來介紹。
1、事前小洗，事后大洗
所謂事前應小洗，就是說，房事前應徹底清洗生殖器。如果不徹底清洗就進行房事，會對女性造成很大的影響，易形成多種婦科病. 陰莖是男性的交配器官，在房事前必須清洗。防止把細菌帶入女性陰道，使女性患婦科病。陰莖的包皮和龜頭之間常積有一些污垢，這些污垢必須清洗，并且要翻起來把內皮洗凈。 女性的外陰有許多皺褶、汗腺、皮脂腺及陰道分泌經常積存在皺褶中，并且陰道位于尿道和肛門之間，很輕易受到感染。因此在啪啪前必須清洗生殖器官，否則，在房事中易于使病菌進入陰道而感染。
其實，現在很多人都知道房事前要洗一洗，也有很多夫妻(情侶)在認真執行。相比較而言，房事后須大洗這點，知道并認真去洗的人，就少之又少了。所以，在這里要特別強調一下，房事后必須上個廁所、洗個澡。不過，最好是稍作休息后再洗澡，而且不要用冷水洗，要用溫水洗。
房事后適當清洗陰道是必要的，但過分沖洗，往往會破壞陰道內正常的酸堿平衡，從而影響自身的殺菌自潔功能，所以應適可而止。沖洗時應以溫水為宜，盡量避免使用冷水。
2、保持下半身血液循環暢通
通則不痛、痛則不通，女性要注意保持整個下半身的血液通暢，這樣才能保證下半身和私密部位的必要血供，不會有痛經等問題。怎么保持下半身血液通暢呢?一則是要保持體育鍛煉，二來不要穿緊身塑身衣，太緊的牛仔褲，以免過緊的褲子導致血液循環不暢。 另外，不要久坐，下半身缺乏運動會導致盆腔淤血，對心臟和血管也沒有好處，還會導致女性乳房下垂。堅持鍛煉，加強腰腹肌力量對保持身材、預防盆腔炎等各種婦科病有很大作用，還可以提升性質量。瑜伽中有許多專門針對腹部循環的運動，也很有效。
3、保持私處的清潔干爽透氣
私處的清潔和干爽也非常重要。每天用溫水清洗私處，每天換洗內褲，內褲清洗之后要進行暴曬殺菌。保持私處干爽，才能避免細菌的侵入，女性陰部常年濕潤，如果能充分地通風透氣，也能減少患上婦科病的可能性。私處濕氣太大，容易導致霉菌性陰道炎。另外，盡量少使用不透氣的衛生護墊。
4、保持腹部溫熱
其實不只是房事過后，而是在任何時候女性都應該保持小腹溫熱。從陰陽來看，男屬陽，女屬陰。女性雖然屬陰，但子宮卻應該保持陽的狀態，也就是要保暖才健康。
而男性雖然屬陽，但睪丸卻必須保持陰的狀態，也就是要涼才健康。所以，女人的生殖系統最怕冷。 下半身著涼直接導致女性宮寒，除了手腳冰涼、痛經外，還會造成性欲淡薄，缺乏欲望。宮寒造成的淤血，導致白帶增多，Y道內衛生環境下降，從而引發盆腔炎、子宮內膜異位癥等。 因此做好下半身的保暖工作，女性就可以避免許多婦科疾病。中醫常說“暖宮孕子”，只要子宮、盆腔氣血通了，炎癥消除自然就能懷上寶寶。所以健康、“幸孕”的小肚子都是暖暖、軟軟的。
以上就是全部內容。
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