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時(shí)間：2018-01-08 17:33:46來(lái)源：本站整理作者：ld點(diǎn)擊：
很多的男性都會(huì)有手淫的習(xí)慣，長(zhǎng)時(shí)間的過(guò)度的手淫會(huì)對(duì)自身造成一系列的傷害，找到正確舒適的自慰方法，不要太過(guò)追求刺激，男人手淫過(guò)度會(huì)對(duì)身體造成哪些無(wú)法挽回的傷害呢，小編給大家介紹一下戒除手淫的方法。
用手搓
站立時(shí)，用你涂滿潤(rùn)滑劑的手搓揉陰莖。這個(gè)如果做得好的話，有時(shí)感覺(jué)就像在跟異性性交。
巧用塑料袋
你的臥室（或者別人的），一定有很多的塑料袋，把一些凡士林放入袋中，然后把您的陰莖直立放入其中。剩下的事情你應(yīng)該知道怎么做了吧。等待高潮的到來(lái)吧。
摩擦物
俯臥，閱讀色情文學(xué)，轉(zhuǎn)動(dòng)臀部，使陰莖在其抵觸的物體如被褥、枕頭上摩擦或在腹部和陰莖之間放置一只枕頭，將陰莖在枕頭和床單之間來(lái)回抽插，此法對(duì)于早上堅(jiān)硬的陰莖可以一試。
輕輕拍打
在這一項(xiàng)中，如果想要比較好的效果的話，你的陰莖一定要非常的敏感。如果沒(méi)有效果不好，至少就說(shuō)明你的還不夠敏感。不用脫掉內(nèi)褲，想辦法使你的陰莖硬起來(lái)。在它最硬的時(shí)間，用你的手指輕輕的拍打它。這個(gè)可能需要一定的時(shí)間才能夠達(dá)到高潮，但是一定射精，那感覺(jué)也是爽歪歪的。
性窒息
變態(tài)手淫方式之一，自行刺激時(shí)往往伴用各種方法造成極度興奮，導(dǎo)致大腦缺氧有致死的危險(xiǎn)。
無(wú)節(jié)制的手淫
沒(méi)有節(jié)制的手淫也會(huì)帶來(lái)消極的影響。如果一個(gè)人總是害羞、敏感、萎靡、孤僻，將手淫看作是獲取滿足、解除緊張的惟一手段而過(guò)分依賴它時(shí)，那就意味著他的心理發(fā)育遇到了問(wèn)題。
這時(shí)的手淫已成為心理障礙、內(nèi)心沖突和挫折感的反映，是一種病態(tài)表現(xiàn)。
錯(cuò)誤的手淫方式
男子手淫的方式比較簡(jiǎn)單，基本上都是采取前后摩擦的方式?？墒怯械哪凶訌拈_(kāi)始手淫時(shí)便采取了錯(cuò)誤的方式，如把陰莖向下向后壓迫，夾在兩腿中間，憑這種擠壓而獲得一定快感，并不摩擦，也不追求射精高潮。
戒除手淫第一招：充分認(rèn)識(shí)手淫的危害
就是由于許多人沒(méi)有明確地認(rèn)識(shí)到手淫的危害，所以才會(huì)屢次“犯錯(cuò)”而不改。實(shí)際上，手淫上癮不但會(huì)嚴(yán)重影響集中力、記憶力等，引發(fā)失眠多夢(mèng)、疲勞無(wú)力等癥狀，而且還很容易產(chǎn)生前列腺疾病，導(dǎo)致陽(yáng)痿、早泄、腰酸無(wú)力等，嚴(yán)重的還會(huì)影響生育。此外，如果青少年在發(fā)育期就開(kāi)始手淫的話，還會(huì)造成身體發(fā)育的嚴(yán)重不良，導(dǎo)致身材矮小。所以，我們不要等到出現(xiàn)疾病時(shí)才后悔莫及，而應(yīng)該及時(shí)認(rèn)清手淫的危害，并以此來(lái)警戒自己，戒除手淫。
戒除手淫第二招：“戒酒戒人戒視頻”
喝酒易亂性，喝多了容易一言不合就“開(kāi)擼”，因此戒手淫時(shí)不要忘了戒酒。另外，戒手淫的人在生活中還要避免與手淫上癮的人相處，注意不看黃色視頻與黃色讀物，只要不去碰、不去想，不意淫，欲望就會(huì)遠(yuǎn)離你。
戒除手淫第三招：轉(zhuǎn)移注意力
當(dāng)“邪惡”念頭來(lái)臨時(shí)，不要讓自己繼續(xù)幻想下去，應(yīng)該及時(shí)遏制“壞思想”，做點(diǎn)其他的事情轉(zhuǎn)移一下注意力，如打打游戲、看看書(shū)、做點(diǎn)吃的。生活中最好要找到自己的興趣，如果找不到，就多看看健康的書(shū)籍，樹(shù)立自己正確的道德觀，提高自己的道德修養(yǎng)。
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