時間：2020-11-23 14:52:50來源：本站整理作者：fy點擊：
隨著氣溫的降低，不僅要預防新冠病毒，還得避免生病感冒，針對先后出現(xiàn)的青島和上海疫情，專家建議每個市民都做好自我防護，佩戴口罩，保持良好的衛(wèi)生習慣等，冬季新冠疫情如何預防？下面帶來介紹。
張伯禮院士接受采訪時表示，嚴防境外輸入，防人亦需防物。他建議，國家相關部門應建立冷凍進口食品熔斷機制，對發(fā)現(xiàn)病毒產品的國家和地區(qū)暫停進口兩個月。將冷凍食品區(qū)獨立分隔，建立冷凍食品供應鏈路的全程溯源機制。
對于市民如何做好“自我防護”，張伯禮也提出了兩點建議：一是快遞人員應佩戴口罩、手套，做到無接觸送件。對于海外高風險地區(qū)的郵件、包裹，取到快遞后，應先進行消殺，并在陽臺等室外空曠處放置一段時間方可打開。二是購買冷凍食品時，盡量避免用手直接觸碰;儲存此類產品時，最好采用獨立封閉包裝;不要食用生冷海產品，需充分煮熟后再食用;食品加工處理時，也要注意生熟分開。張伯禮院士還提醒大家：之前的防控好經驗，一定要繼續(xù)堅持，不能放松。
中國疾控中心流行病學首席專家吳尊友：進入冬季以后所有的國際貨運環(huán)境類似于我們夏天所說的冷鏈，所以冬季低溫造成“非冷鏈”趨于“冷鏈”效果。近期國際疫情嚴重，境外貨品被污染風險加大。另一方面，冬季氣溫低，病毒在集裝箱、貨柜表面存活時間就會延長，接觸這些冷凍環(huán)境下的物品，感染風險就會增加。目前國內很多企業(yè)加強了環(huán)境的檢測和人員的篩查，感染以后也能夠及時地發(fā)現(xiàn)出來，多地還出現(xiàn)了進口非冷鏈物品造成了人員感染。因此國內進口“非冷鏈”貨品也要按“冷鏈”標準管理，同時也要堅持貨品采樣檢測，人員定期篩查，兩項措施只要能夠落實就不會造成大規(guī)模面積的人員感染。
01、積極調整心態(tài)
要真正做到認識并接受疫情防控常態(tài)化，才能去改變一些行為和生活方式。
1、正確認識疾病，客觀審視。以官方發(fā)布信息為準，不接收過多或失實信息。
2、保持積極、理性的心態(tài)。保持親人朋友間的溝通，生活中多一些正面思考。
3、學會情緒調節(jié)和積極求助。出現(xiàn)焦慮、煩躁等不良情緒時，尋找合適的情緒疏泄方式。自我調節(jié)一旦失效，應及時尋求心理援助。
02、改變行為習慣
養(yǎng)成好習慣，改變看得見。
1、科學佩戴口罩
(1)如何正確佩戴口罩
1.確認口罩上下及內外(鼻夾邊向上，深色面向外)后，將口罩罩住鼻、口、下巴。
2.指尖放在鼻夾上，將金屬面壓實塑造成鼻梁形狀。
3.調節(jié)口罩松緊與面部貼合。
(2無需佩戴口罩的場合
在通風條件良好并且能保持安全的社交距離的情況下，可不佩戴口罩。如公園、人比較少的街道等戶外;近期沒有新發(fā)病例報告的低風險地區(qū)的辦公室、會議室、工地等。
注意：劇烈運動時不能佩戴口罩。
(3)應該佩戴口罩的場合
1.在一些比較封閉的公共場所，比如公共交通工具里、電梯、影院等人多的公共場所。
2.當生病的時候，尤其出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等呼吸道感染癥狀。
3.在特定的環(huán)境內，如在醫(yī)院內。
溫馨提示：購買口罩時請選購有“醫(yī)用”字樣的口罩。
2、保持良好的個人衛(wèi)生習慣
在公眾場所不用手觸摸口、眼、鼻等，咳嗽或打噴嚏時用紙巾掩住口鼻。勤洗手，采取“七步洗手法”。
3、室內勤通風、換氣
每天開窗通風2~3次，每次至少30分鐘，保持整潔衛(wèi)生。
4、減少非必要的聚集性活動
5、養(yǎng)成使用公勺公筷的習慣
以上就是全部內容。
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