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時(shí)間：2020-10-19 09:17:12來源：本站整理作者：xl點(diǎn)擊：
在生活中有些人共情能力很強(qiáng)，能夠很容易與他人的情緒產(chǎn)生共鳴，并被影響，經(jīng)常說，共情能力強(qiáng)的人容易活的不快樂，那么，這是為什么呢？共情能力強(qiáng)有什么利弊？下面八寶網(wǎng)小編就來說說。
共情能力也可以叫做同理心，我們身邊會(huì)有這么一些人，特別善于察覺別人情緒的變化，不管是與家人、朋友、老師還是領(lǐng)導(dǎo)相處，只要?jiǎng)e人情緒有一點(diǎn)點(diǎn)反常，這些人很快就能捕捉到，即使周圍其他人都沒有察覺出異樣。而且，這些人還會(huì)深受這些情緒的影響。
這些人他們是屬于共情能力很強(qiáng)的人，但共情能力很強(qiáng)的人生活中多數(shù)會(huì)不快樂。他們在生活中不僅需要承擔(dān)自己的情緒，還需要額外肩負(fù)一份別人的情緒，雖然很多時(shí)候要視而不見，但總是做不到。
伊萊恩·阿倫博士一直高敏感人群進(jìn)行研究她的研究指出，人群中約 20% 的人有著異常敏感的...... 這些人在面對他人情緒時(shí)表現(xiàn)出更強(qiáng)的生理反應(yīng)。研究表明，除情緒以外，高敏感人群對包括聲音、氣味等任何細(xì)微的外部刺激都有著超高的意識，他們在處理外部信息時(shí)會(huì)更加徹底，面對正面或負(fù)面的刺激時(shí)都會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的反應(yīng)。
此外，心理學(xué)家 Melchers 及其同事的研究結(jié)果表明，影響一個(gè)人共情能力高低的變量中有 52%—57% 都可以被遺傳基因解釋。在另一項(xiàng)研究中，研究者們發(fā)現(xiàn)那些共情能力格外強(qiáng)的人大腦的腦島附近相較常人有更多的灰質(zhì)。也就是說，異常敏感和過度共情可能是天生的。但是，除此之外，這種對他人情緒過于敏感的特質(zhì)，更多是在成長過程中被培育出來的。
共情能力強(qiáng)的人沒有一個(gè)活得快樂是事實(shí)，就好比很多演員如果他們沒有很好的共情能力就很難走進(jìn)一個(gè)角色中去，也很難徹底理解這個(gè)角色。所以一直都有一句"不瘋不成魔"的謬論，一個(gè)演員為角色付出的同時(shí)，這個(gè)角色也會(huì)一直羈絆著他們，他們要會(huì)很久很久的時(shí)間去消化。
壞處是：
過度的換位思考，因?yàn)閯e人的痛苦而痛苦，已經(jīng)有些影響到自己的生活了，和同類人相處會(huì)覺得很舒服，和共情能力低的人相處很痛苦，很容易受傷，所以會(huì)盡量避開這些的人，交友的最重要的條件，就是要溫柔。
包容性很強(qiáng)，只要不突破道德底線，基本會(huì)理解別人，給予別人的最大的善意。
害怕拒絕別人，怕對方難過、不開心。
好處是：
社交方面挺成功，因?yàn)闀?huì)為對方著想，從對方的角度出發(fā)，懂事，溫柔，沒脾氣，會(huì)說話，聊天舒服是很多人對我的評價(jià)，有時(shí)候連小細(xì)節(jié)也在意，自己說話的口氣會(huì)不會(huì)讓對方不舒服之類的。
總得來說，一件事過度了都不好，會(huì)放大很多情緒，有時(shí)候會(huì)覺得累吧。
高共情能力者從某方面看是情商高、懂得察言觀色、善解人意、包容性極強(qiáng)、有很強(qiáng)的責(zé)任感和正義感。
但從另外一個(gè)角度看，高共情者也是極度敏感、很容易變成討好型人格、容易過度付出，錯(cuò)誤犧牲、太在乎別人看法，容易丟失自己，是更容易為人際關(guān)系和自己無能為力的事情折磨的焦慮抑郁的一批人。
這只是從個(gè)人角度來講，而從社會(huì)角度來講，過于強(qiáng)烈且泛濫的共情能力也并不是百利而無一害。
適當(dāng)?shù)墓睬榭梢詭椭胶芏嗳撕褪拢W(wǎng)上求助的弱勢人群、汶川地震與這次疫情各方勢力的援助，舉國之力為武漢捐贈(zèng)的醫(yī)用生活物資....
而過于強(qiáng)烈且泛濫的共情能力也會(huì)造成錯(cuò)誤的網(wǎng)絡(luò)暴力，跟風(fēng)跑偏，因?yàn)椴焕硇缘木栀?zèng)造成浪費(fèi)，無法做出數(shù)據(jù)化且有效的行為。因?yàn)榫劢箓€(gè)體，而忽略影響傷害大部分人，聚焦眼前，忽略長遠(yuǎn)。
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