時間：2020-09-15 15:32:39來源：本站整理作者：yj點擊：
不少年輕人都鐘愛百事可樂的味道，也多次推出了不同的口味來迎合不同的需求。針對年輕人的壓力大容易焦慮失眠的人群越來越多百事新推出首款助眠飲料概念產品。百事可樂推出助眠飲料有什么用 生活里有什么治失眠的小妙招。
據報道，百事可樂公司即將推出新品Driftwell，該產品可以有效幫助消費者在睡前緩解壓力。在百事公司去年發起的一項內部創新競爭中，百事公司的員工想出了一種能幫助消費者在睡前減壓和放松的飲料。最終這一理念勝出了，配合著疫情下的焦慮，這家食品飲料巨頭正努力將這一概念變為現實。
“從科學和監管的角度來看，我們對關于L-茶氨酸的說法感到非常滿意。具體來說，我們有臨床數據來證明它的有效性。”Silver表示。
Driftwell還含有每日推薦鎂攝入量的10%。這種飲料有7.5盎司的迷你罐裝，只有一種口味：黑莓薰衣草。根據Silver的說法，這是睡前不需要再跑洗手間又能補充水分的完美容量。
自身調理
自身的壓力對睡眠質量的影響是非常大的，所以說，自身的調理對于治療更年期失眠是很重要的。平時多做一些體育運動，不僅可以增強身體素質，還可以釋放壓力，發泄不好的情緒。此外，保持自信心也是很重要的，自信心能夠讓人們心情舒暢，減緩失眠現象。
過度勞累，體力活重，睡眠不佳，睡前熱水泡腳，晚餐少喝點白酒，緩解疲乏，就可以睡個好覺!體力勞動者適合此法。
在睡覺前，最好不要飲用汽水等含有碳酸成分的飲料，因為含有碳酸成分的飲料在進入胃部后，在胃酸的作用下，會產生大量的二氧化碳和水，引起腹脹，腹部不適等癥狀，影響睡眠。
自我催眠
每個人都有睡不著的時候，當你睡不著可以給自己進行催眠，腦袋里放空什么都不想，或者心里默念我要睡覺了。還有我們最常用的數數，1-10就可以。千萬不要數到幾百上千，那樣的話，人的思想一般都會去想下一個數字，這樣你就更難以入睡了也可以數羊，數著數著你就會睡著。
核心要點是吸氣時要讓肚子鼓起來，肚子鼓得越高說明吸氣越充分，之后屏住呼吸幾秒鐘，再緩慢勻速地張口往外呼氣，呼氣時要讓腹部貼近腹腔的后部，腹部收縮得越明顯，說明氣體排出越充分。
通過這樣的循環來讓注意力完全停留在氣息流動上，跟著腹部變化來感知自己的平靜，達到放松和睡意增加的狀態，這對誘導入睡、快速入眠有比較好的效果。
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