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時間：2020-08-07 18:01:03來源：本站整理作者：fy點擊：
工作和生活都是不斷學(xué)習(xí)的過程，特別是人際交往和處事當(dāng)中，更加值得練習(xí)好的心態(tài)，可以幫助我們處理好人際關(guān)系，更高效的完成工作，哪些心態(tài)值得去刻意練習(xí)？怎么學(xué)習(xí)好？下面帶來全面介紹。
1、社交時候，不把自己放在被評價的位置
心理學(xué)中有一個社交恐懼圖示理論，就是說，社交恐懼患者，大多都是把自己默認(rèn)放在了被評價的位置。一言一行都擔(dān)心別人會怎么樣評價。
其實，我們完全不必這么在意別人的看法。
2、不因為分歧而生氣
大多數(shù)的爭吵，只是為了證明自己是對的，對方是錯的。
理解問題，比一味的因為分歧而憤怒要有意義。
3、降低對未發(fā)生事件的期待值
如果對一件即將發(fā)生的事期待太高，往往更容易變得失望。降低了期待值后，那些意外收獲，都能增強(qiáng)幸福感。
4、以贊美回應(yīng)贊美
面對他人的稱贊，不要下意識地否認(rèn)，不好意思地說「沒有沒有」;
你完全可以大方地說謝謝，并且也贊賞對方的一個優(yōu)點+一個小細(xì)節(jié)。
這樣既能拉近你們的距離，也會讓我們更加自信。(論商業(yè)互捧的好處)
5、區(qū)分“成功”和“成功的裝飾”
很多人把成功和成功的裝飾弄混了。
成功是我們成為了自己想成為的人，成功的裝飾是擁有了某項(高價值的)物品。
當(dāng)我看到別人買了某品牌豪車(黃金廣告位，在線等品牌方爸爸)的時候，我很心動。
但是，我不能夠把買這輛車作為目標(biāo)。這只是一種生活的附屬品，是成功的裝飾。
如果目標(biāo)變成了我想買什么，那我將不知道自己真正想要的是什么，也就不會獲得持久的快樂。
6、「自私」無罪
共情是必要的，但是健康的共情，永遠(yuǎn)把自己擺在跟對方平等的位置。
下次有說不出口的「不」時，想想自己會得到什么，而不是他人會得到什么。
這種「自私」不僅無罪，感覺還很好;因為這其實是自愛。
等你習(xí)慣這種內(nèi)心充滿愛的感覺以后，就不需要再以討好別人來獲得認(rèn)可。
7、習(xí)慣不舒適
美國最硬的海軍三棲特戰(zhàn)隊——「海豹部隊」有一個很有名的警句：
get comfortable being uncomfortable
一直蜷縮在自己舒適圈、不挑戰(zhàn)自己的人永遠(yuǎn)沒法進(jìn)步;但是另一方面，走出舒適圈的確是個難以享受的過程。
對于習(xí)慣不舒適，可以這樣想：
先不想這個有多難受，先做最小的一步/堅持一分鐘，然后下一步/下一分鐘，等你一點點堅持下來，會發(fā)現(xiàn)自己其實已經(jīng)走了很遠(yuǎn)。
等你習(xí)慣它的時候，這個強(qiáng)大心態(tài)會給你帶來質(zhì)的變化。
以上就是全部內(nèi)容，請大家繼續(xù)關(guān)注。
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