時間:2020-06-09 12:02:16來源:本站整理作者:xl點擊:
拒絕對于有些人來說是一件非常難的事情,寧愿壓抑自己的需求,也不好意思反駁拒絕,這其實在生活中是非常累的,那么,不懂拒絕的人是什么性格?下面八寶網小編就來說說。

對于大多數人來說,這是一件很簡單的事情,因為人天生就有利己心,對于違背自己意愿的事,會引起我們內心的抵觸情緒,我們會本能地拒絕。
但是生活中也有一些人,因為以往的某些經歷,導致他們不懂得拒絕別人。對于別人提出的違背自己意愿的請求,他們雖然內心不愿意,想要拒絕,卻不知道怎樣說出口。
拒絕原本是人與生俱來的能力,這種不懂得拒絕其實就是一種能力的喪失,是心理不健全的體現。
心理學認為,這種不懂得拒絕的現象是討好型人格的具體體現。討好型人格的形成與成長的經歷有關,其中幼年的成長影響最大。
具有討好型人格的人,小時候大多都是乖孩子,他們聽話、懂事,很受父母和老師的喜愛,在父母和老師的誘導下,形成了這種討好型人格。
在心理學中,人是以自我為中心去感知身邊的事物,所在對于一個正常人來說,他最在意的首先應該是自己的感受,然后才是其他人的感受。
有的時候由于客觀因素的需要,我們會去抑制內心的感受,犧牲小我成就大我,這是一種正常現象,因為這是我們思維干擾的結果。
但是這與討好型人格有很大的不同,討好型人格是喪失了拒絕的能力,并非理智作用下的結果,而是長期作用下的心理缺失。
這一類人基本都是生活中的“老好人”,對于其他人是有求必應,有時候其實他們也想拒絕,但是卻開不了口,所以雖然內心萬般不情愿,卻還是成為了別人的免費勞力。
不僅如此,他們還很容易成為推銷的對象,經常會買一些自己根本用不到的東西。這類人心地善良,但活得很累,往往看起來人緣不錯,但把他當成真心朋友的不多。

方式一:開門見山
這種方式就是直接果斷的拒絕對方,直接說“NO”,尤其是對方提出不合理很過分的要求時,直接果斷的拒絕對方,可以讓對方認清自己,明確兩人之間交往的邊界感。
方式二:暫時拖延
相比第一種方式,沒有那么強大的殺傷力,當對方提出要求的時候,不好意思直接拒絕對方,可以利用這種方式,先拖延一下,給彼此一個緩沖的時間,然后在合適的時候,直接拒絕對方。
比如可以說“我考慮一下”“我稍后給你回復”......等等類似這樣的話,可以避免直接果斷拒絕帶來的傷害。
方式三:降低期待
有時候,別人有求與你,都是對你充滿期待的,如果你直接拒絕對方,很容易會影響彼此之間的關系,因此降低對方的期待后,在拒絕對方,可以減少對彼此關系的影響。
可以這樣說:“這件事情我并不擅長”“我也很想幫忙,但是心有余而力不足”......類似這樣的話,可以降低對方的期待,這時在拒絕,對方也不會責怪你或者是埋怨你。
方式四:說出難處
直接說出自己的為難之處,如果對方是一個通情達理的人,也不會強求,自然會知難而退。
你可以說“不好意思,因為某某原因,所以我也無能為力,不能幫助你了”。當你這樣說的時候,對方也不會強人所難。
拒絕并不是一件很難的事情,也不會因為你拒絕了對方,就影響了彼此之間的關系。兩個人交往,最重要的是真誠相待。
所以,學會巧妙的拒絕別人,堅守自己的底線和原則,會讓你擁有更加舒適的人際關系。

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