時間：2020-06-09 12:02:16來源：本站整理作者：xl點擊：
拒絕對于有些人來說是一件非常難的事情，寧愿壓抑自己的需求，也不好意思反駁拒絕，這其實在生活中是非常累的，那么，不懂拒絕的人是什么性格？下面八寶網小編就來說說。
對于大多數人來說，這是一件很簡單的事情，因為人天生就有利己心，對于違背自己意愿的事，會引起我們內心的抵觸情緒，我們會本能地拒絕。
但是生活中也有一些人，因為以往的某些經歷，導致他們不懂得拒絕別人。對于別人提出的違背自己意愿的請求，他們雖然內心不愿意，想要拒絕，卻不知道怎樣說出口。
拒絕原本是人與生俱來的能力，這種不懂得拒絕其實就是一種能力的喪失，是心理不健全的體現。
心理學認為，這種不懂得拒絕的現象是討好型人格的具體體現。討好型人格的形成與成長的經歷有關，其中幼年的成長影響最大。
具有討好型人格的人，小時候大多都是乖孩子，他們聽話、懂事，很受父母和老師的喜愛，在父母和老師的誘導下，形成了這種討好型人格。
在心理學中，人是以自我為中心去感知身邊的事物，所在對于一個正常人來說，他最在意的首先應該是自己的感受，然后才是其他人的感受。
有的時候由于客觀因素的需要，我們會去抑制內心的感受，犧牲小我成就大我，這是一種正常現象，因為這是我們思維干擾的結果。
但是這與討好型人格有很大的不同，討好型人格是喪失了拒絕的能力，并非理智作用下的結果，而是長期作用下的心理缺失。
這一類人基本都是生活中的“老好人”，對于其他人是有求必應，有時候其實他們也想拒絕，但是卻開不了口，所以雖然內心萬般不情愿，卻還是成為了別人的免費勞力。
不僅如此，他們還很容易成為推銷的對象，經常會買一些自己根本用不到的東西。這類人心地善良，但活得很累，往往看起來人緣不錯，但把他當成真心朋友的不多。
方式一：開門見山
這種方式就是直接果斷的拒絕對方，直接說“NO”，尤其是對方提出不合理很過分的要求時，直接果斷的拒絕對方，可以讓對方認清自己，明確兩人之間交往的邊界感。
方式二：暫時拖延
相比第一種方式，沒有那么強大的殺傷力，當對方提出要求的時候，不好意思直接拒絕對方，可以利用這種方式，先拖延一下，給彼此一個緩沖的時間，然后在合適的時候，直接拒絕對方。
比如可以說“我考慮一下”“我稍后給你回復”......等等類似這樣的話，可以避免直接果斷拒絕帶來的傷害。
方式三：降低期待
有時候，別人有求與你，都是對你充滿期待的，如果你直接拒絕對方，很容易會影響彼此之間的關系，因此降低對方的期待后，在拒絕對方，可以減少對彼此關系的影響。
可以這樣說：“這件事情我并不擅長”“我也很想幫忙，但是心有余而力不足”......類似這樣的話，可以降低對方的期待，這時在拒絕，對方也不會責怪你或者是埋怨你。
方式四：說出難處
直接說出自己的為難之處，如果對方是一個通情達理的人，也不會強求，自然會知難而退。
你可以說“不好意思，因為某某原因，所以我也無能為力，不能幫助你了”。當你這樣說的時候，對方也不會強人所難。
拒絕并不是一件很難的事情，也不會因為你拒絕了對方，就影響了彼此之間的關系。兩個人交往，最重要的是真誠相待。
所以，學會巧妙的拒絕別人，堅守自己的底線和原則，會讓你擁有更加舒適的人際關系。
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