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時(shí)間：2020-04-10 17:11:50來(lái)源：本站整理作者：xl點(diǎn)擊：
在新冠疫情下，有多種傳播途徑，日常中除了要戴好口罩，勤洗手，還要盡量避免用手摸臉的行為，人總是在無(wú)意識(shí)時(shí)有摸臉的行為，摸臉會(huì)增加感染病毒風(fēng)險(xiǎn)嗎？經(jīng)常用手摸臉會(huì)不會(huì)傷害皮膚？下面八寶網(wǎng)小編就來(lái)說(shuō)說(shuō)。
要知道，我們臉上的眼睛、鼻子刮擦和嘴巴都是新冠病毒進(jìn)入人體的渠道。
人的手上本身就長(zhǎng)期生活著各種各樣的微生物。據(jù)統(tǒng)計(jì)，在手上每平方厘米的活細(xì)菌數(shù)量就可以達(dá)到上萬(wàn)個(gè)，甚至百萬(wàn)個(gè)。
我們手上除了細(xì)菌，還可能沾染多種致病的病毒，它們甚至可以存活幾十分鐘，這其中也包括新冠病毒。
我們都知道新型冠狀病毒主要通過(guò)飛沫傳播和接觸傳播。在物體表面，尤其是不銹鋼和塑料表面，比如門(mén)把手、電梯按鈕...等，最多可以存活幾十個(gè)小時(shí)。
這時(shí)候一旦我們的手上沾染致病微生物、病毒，再去觸摸臉部，感染、患病風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)大大增加。
這一看似平常的動(dòng)作——摸臉，在新冠病毒肆虐之際，暗藏危機(jī)。
為什么大家都愛(ài)摸臉？
摸臉是許多人的習(xí)慣動(dòng)作，可能有以下原因：
面部不舒服。比如長(zhǎng)痘痘、眼部不適、想要挖鼻孔、撓癢或者揉眼睛等，很多時(shí)候可以減輕我們的不適感。
無(wú)意識(shí)摸臉。摸臉是我們表達(dá)情感、緩解焦慮、談?wù)撚^點(diǎn)的肢體語(yǔ)言，甚至是一種無(wú)意識(shí)的行為和動(dòng)作，就像有的人總是不由自主地抖腳、啃指甲等。
下意識(shí)的摸臉或者揉眼睛的習(xí)慣，會(huì)讓皮膚變得干燥，而且持續(xù)性的刺激皮膚，也會(huì)傷害肌膚屏障。
更嚴(yán)重的是，做出這種不自覺(jué)的動(dòng)作時(shí)，大家通常不會(huì)注意手是否干凈，各種細(xì)菌和污染物可能會(huì)經(jīng)由手作為媒介，進(jìn)而引發(fā)二度感染。
不過(guò)，有意識(shí)的用手摸臉就無(wú)需擔(dān)心。把手洗干凈之后，以輕柔的動(dòng)作按摩肌膚或者涂抹護(hù)膚品，跟不自覺(jué)的用手摸臉截然不同。
手是最方便的工具，既能幫助護(hù)膚品吸收，也是按摩時(shí)不可或缺的道具。然而，當(dāng)臉上痘痘問(wèn)題嚴(yán)重或是有傷口時(shí)，必須盡量克制自己，不要用手摸臉。
萬(wàn)一刺激到痘痘，反而會(huì)使發(fā)炎的情況惡化。更不要隨意擠痘痘，否則容易留下痘疤或提高發(fā)炎的可能性，這一點(diǎn)必須特別注意。
1、主動(dòng)克制，不要摸臉！
首先，我們得意識(shí)到摸臉的壞處，靠自己的意志力提醒自己：不要摸臉，主動(dòng)克制。
我們可以試著找到自己摸臉的原因：如果是有皮膚瘙癢、痘痘、皮膚過(guò)敏等問(wèn)題，用正確的方法去治療，不要頻繁的摸臉！
2、手邊準(zhǔn)備一盒紙巾！
當(dāng)你想撓癢癢、擦鼻子或者調(diào)整眼鏡的時(shí)候，用紙巾而不是直接使用手指。因此，如果在辦公室或者家里，最好隨后準(zhǔn)備一盒紙巾放在手邊，如果需要摸臉可以墊著。
3、貼個(gè)便利貼時(shí)刻提醒自己！
很多時(shí)候我們上一秒記得“不要摸臉”，下一秒就忘在腦后了。建議大家準(zhǔn)備一個(gè)便利貼寫(xiě)上“不要摸臉”，把便利貼粘在家中或桌面上，也能起到隨時(shí)提紙巾醒的作用。
4、勤洗手，讓手保持干凈！
最后，我們還有一個(gè)可操作的辦法——勤洗手。提高洗手的頻率，降低手上致病微生物的濃度和沾染病毒的幾率。
所以，如果你很難控制摸臉的頻率，就讓手變得更干凈吧！
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