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時間：2017-10-27 10:59:16來源：本站整理作者：liliang點擊：
打人都會有害怕的時候何況小孩子呢？小寶寶處于好奇的心理常常不知道做一件事會怎么樣，因此遇到了害怕的事情后，很有可能給孩子的心理造成影響，童年的恐懼可能伴隨著寶寶長大。那么家長應(yīng)該如何幫助孩子克服自身的恐懼呢？下面八寶網(wǎng)的小編為大家分享寶寶恐懼的事情，家長可以細心的引導(dǎo)孩子，每個人都會有害怕的東西，寶寶也是一樣，只是不同年齡的幼兒，害怕的東西不一樣。對小嬰兒來說，最怕的是爸媽不在身邊，以及吵雜的聲音。但對大一點的幼兒來說，他害怕的可能是黑暗和怪物，虛無的物體。
1、什么是恐懼癥
恐懼癥是對某樣?xùn)|西有強烈的恐懼，實際上可能不會造成威脅。害怕是不由自主的，創(chuàng)造出一種無理性的不適當感。
2、害怕變恐懼癥
每個人都會歷經(jīng)過理性的害怕，但如果害怕變成非理性的，就變成恐懼癥。恐懼癥有可能嚴重干擾每一天的生活，讓受害者演變成逃避。
幼兒有時候很怕黑暗。
3、恐懼癥的癥狀
恐懼癥通常包括很多焦慮的癥狀，像是出汗、惡心、心跳加速、胸痛、發(fā)抖、窒息、頭暈、麻木或刺痛的感覺。
1、0到2歲兒童
通常0~2歲的幼兒害怕的都是實質(zhì)的東西，像是大聲喧嘩、陌生人、和爸媽分開、大的物體，這些都只是簡單直接的擔(dān)心。
延伸閱讀：養(yǎng)育寶寶：如何協(xié)助幼兒走出恐懼癥
2、3到6歲兒童
3~6歲的兒童因為開始比較懂事，所以會害怕一些比較虛無的東西，像是鬼、怪物、黑暗、一個人睡、奇怪的聲音。
3、7到16歲孩子
7歲之后的孩子已經(jīng)進入小型的學(xué)校社會，所以會從課本上學(xué)到很多現(xiàn)實的恐懼，像是受傷、生病、在學(xué)校的表現(xiàn)、死亡和自然災(zāi)害。
1、不要忘了呼吸
當面對恐懼的時候，大部分的受害者都會經(jīng)歷焦慮的癥狀，這些會強烈的讓身體受不了。當面對恐懼時，讓孩子學(xué)習(xí)深入、冷靜的呼吸，這樣可以保持冷靜。
2、面對孩子恐懼
說來簡單，但要做到不容易。面對恐懼可以幫助克服恐懼。很多恐懼癥的患者需要認知行為療法的幫助來面對嚴重的恐懼，通常這可以有效處理較小的恐懼。
3、一步一步克服
面對恐懼，如果可以一步一步的解決它，最終一定可以克服。將孩子最害怕的部分列出來，然后從頭到尾，一步一步面對、解決，從簡單到困難。
4、了解身體反應(yīng)
當身體正歷經(jīng)恐懼而產(chǎn)生的焦慮時，盡量意識到發(fā)生了什么事，并且認知這些癥狀只是因為恐懼。如果開始焦慮身體的癥狀大于恐懼本身，有時更難處理。
5、和它和平相處
孩子可能沒辦法讓恐懼消失，但承認它比較容易去面對它，而不是采取逃避。和恐懼和平相處可以讓你面對它，并且知道它雖然可怕，但不危險。
6、嘗試分心方式
無論是玩游戲、聽音樂或是閱讀，讓孩子專注在一件事情上，這樣可以分散孩子注意力，雖然沒有解決，但可以讓孩子不那么害怕。
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