時間：2019-06-10 18:57:19來源：本站整理作者：wsl點擊：
有不少孩子總是睡覺睡得特別的晚，但是帶孩子對于大人來說是很辛苦的，那么怎么做比較好呢，為什么孩子會晚睡呢，八寶網小編就來分析一下吧。
睡眠是由心神控制的，涉及陰陽的消長、交感，與五臟相關。睡眠實際是順應自然陰陽變化的一種表現形式。日出而作，日落而息，人的睡眠隨天地之陰陽消長而產生。白天，小孩陽氣外現，體力充沛，到了晚上，陽氣逐漸衰微，陰氣增長，陰主安靜收斂，從陽入陰順利的話，孩子就能正常入睡。
另外影響孩子睡眠的現在最多的是：“胃不和臥不安”。孩子積食的時候，脾胃不調的時候，睡眠就肯定會不好，尤其表現在睡不安穩。五臟氣血充足、運行順暢，心神得到養分，睡眠就會安穩，脾胃積熱，擾動心神，睡眠質量自然就差。
孩子晚睡一般有兩個原因：
作息不好，習慣晚睡
這是大多數孩子的問題。家長沒有調整好孩子的作息習慣，放任孩子晚睡。一方面，家長自己晚上還要加班、應酬、娛樂，沒有耐心和堅持調整孩子的作息時間。一些做得好的家長，從胎兒期就注意作息，孩子就很容易形成早睡的習慣。
即使早上床，也睡不著
孩子為什么入睡難?說到底還是臟腑功能的問題。孩子五臟六腑稚嫩，陰陽不能調和，一為陰虛不能納陽，一為陽盛不得入于陰。陰虛不能納陽，比如說：日常特別好動的孩子，就是肝氣尚未充實，陰血不足的表現。特別容易受驚嚇的孩子，就是心神未發育成熟的表現。如果再加上孩子晚睡太興奮、外界環境影響大，就會使陽不能入陰。孩子的入睡能力就會差。
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