時間：2017-09-15 20:16:41來源：本站整理作者：liliang點擊：
每個人都會有情緒，但幼兒可能不了解怎么抒發自己不好的感受，因此有時候會衍生出攻擊、傷害別人的行為。因此，爸媽應該要教導寶寶了解，人類會有哪些情緒產生，并且知道怎么表達以及處理這些情緒。下面八寶網的小編為大家分享寶寶容易憤怒的情況，寶寶的情緒需要家長進行引導，首先家長應該了解憤怒，為更好的教育孩子了解憤怒做好準備。
教孩子情緒管理之前，首先各位家長還有老師們需要告訴自己這樣一個道理：情緒是不分對錯的，哪怕是壞情緒，也有它存在的理由。每個人都有權利感到憤怒或者悲傷。正如前面提到的那個故事里，小綠的搭檔上來就先跟那個孩子說：It’s okay to feel mad.
那情緒沒有錯，錯的是什么呢？錯的是壞情緒帶來的破壞性行為。破壞性行為往往傷人又傷己，絕對不是一個良好的情緒發泄方式。因此，我們需要教孩子識別不同的情緒，并且分析自己的情緒誘因，教他們在破壞性行為來臨前，能夠自己意識到壞情緒的全面泛濫，從而有意識地規避壞行為，選擇一個合理的發泄排解方式。告訴孩子，情緒沒有對錯，但情緒來臨后的行為是個人選擇。
1、教導感受詞匯
教導孩子簡單的感受語言，學齡前的兒童應該教導基本的感受話語，像是快樂、悲傷、害怕，大一點的孩子就可以教他復雜的感受，像是沮喪、失望、緊張。
2、創造討論機會
向孩子展示如何在生活上加入這些感受詞匯，像是「我很難過你不將玩具分給妹妹」，然后和孩子一起討論感受，及什么東西會影響孩子。孩子有時候會不知道怎么處理情緒。
3、教導如何處理
教導孩子如何處理不舒服的情緒。孩子們需要學習，不能因為他生氣就亂打人，因此，他需要學習情緒管理。最好的方式之一就是談論它，并且暫停、冷靜一下。
4、強化情緒表達
當你發現孩子用言語表達了自己的感受時，贊美他，夸他用的詞匯非常好，并且適當地采用獎勵制度，這樣可以讓孩子更加愿意練習控制自己的情緒。
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5、示范良好行為
示范給孩子看，當表達完自己的情緒后，如何健康的轉化掉。像是當你憤怒時，大聲說出你很生氣，接著深呼吸，平息怒氣。
眾多壞情緒中，讓家長最為頭疼的莫過于憤怒。但是很多人不知道，憤怒其實是一種次情緒secondary emotion。意思就是說，人們往往是先感受到某種主情緒primary emotion，然后才因此感到憤怒。也就是說，憤怒都是有誘因（trigger）的。
引起孩子憤怒的誘因主要有以下幾種
1、孩子的自尊受到了傷害：
覺得爸媽更喜歡自己的兄弟姐妹
規則的前后不一致——不公平（弟弟可以玩玩具，而我卻只能去學習）
被公開糾正甚至羞辱
提供幫助卻遭拒絕
被過度管制（即使是小事也無法自己做主）
缺乏同情心、同理心（無法體諒他人的難處）
才能、貢獻沒有得到認可
2、 生理原因：
饑餓（餓了就哭鬧）
疲乏（累了就不高興）
疼痛（撞到桌子會生氣）
3、 壓力、焦慮過大：
轉校（因為父母原因必須轉校，心存怨氣）
父母離婚協商中
考試在即
假期馬上要結束
4、 悲傷：
親人離世
生活中重大格局改變
5、 沮喪：
溝通失?。ê透改笢贤▍s得不到理解）
完美主義（害怕失?。?br/>好勝心強
1、情緒以及行為
孩子往往很難了解憤怒情緒和攻擊行為之間的差別。教導孩子使用言語表達憤怒、沮喪和失望的感覺，并且懂得如何分辨以及用言語說出，來取代攻擊行為。
2、示范如何管理
示范一些良好的行為來教導孩子管理憤怒。創造機會，談你的憤怒感受，以及分享你如何解決它，像是深呼吸、或大聲唱歌。
3、建立憤怒規則
大多數家庭都有哪些行為可以被接受，哪些不行的規則，就像有的家庭可以接受大力關門，有的則不行。憤怒規則應該要以尊重他人為主，不能因為憤怒就傷人。
4、如何處理憤怒
孩子需要知道有哪些適當的方式來處理自己的憤怒，而不是只是告知。就像憤怒時暫停可以讓自己冷靜，沮喪時休息一下可以平復心情。
5、違規時的處罰
當孩子出現攻擊行為時，就該適當的處罰，像是失去特權、多做家務、做出賠償、借玩具給受害者等等。
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