時間：2019-02-13 09:49:08來源：本站整理作者：xl點擊：
經常被父母吼叫的孩子容易安全感缺失，對于自身缺乏極度的不自信，同時也會影響孩子的智商發展，因此父母經常吼叫對孩子有很大的影響，面對孩子的不聽話，也有一種應對法則，稱為“A-B-C-D-E法則”，那么，什么是
“A-B-C-D-E法則”呢？接下來八寶網小編就來說一說。
1、安全感缺失。
很多孩子在經歷多次“無緣無故”被吼的事情后，很容易不再信任父母，心中開始懷疑：爸爸媽媽是不是不愛我了?
最大的表現就是無論何時都戰戰兢兢，不敢做任何事情。
2、吼叫在降低孩子教育掌控的自信心
我們對孩子大吼大叫之后，也會陷入深深的自責情緒當中。因為雖然知道吼叫并無任何作用，但也找不到更好的辦法。當冷靜下來之后，伴隨我們的也往往是負罪感和失控感。
3、吼叫會讓孩子變得消極
就用陪孩子寫作業來說，我在陪多多學習時，當他各種不專心，各種玩弄磨蹭，各種逃避的時候，我以前也會克制不住怒火對他吼叫。吼叫過后要不他更抵觸，要不他變得很緊張，勉強完成我布置的學習任務。第二天在做同一件事情的時候，還是老樣子。
4、影響孩子的大腦發育
哈佛醫學院附屬美國頂尖的精神病專科醫院精神病學副教授 Martin A. Teicher 認為，父母對孩子長期吼叫的確會改變孩子的大腦，影響他們的智力。
Teicher 的團隊分析了曾經遭受過父母言語暴力(吼叫、謾罵等)的年輕成年人的大腦，發現他們的韋尼克區(主要負責理解口語)和前額葉之間的連接減少。而這兩個區域之間的連接越少，一個人的言語理解能力越差。
Teicher 說，“我認為這些人沒有發揮出他們的語言潛能。”
研究還發現，生命早期受到父母的言語暴力的孩子，在成年后更有可能出現抑郁癥、焦慮癥等精神衛生問題。
即使事后溫情脈脈的安撫，對孩子造成的傷害依然無法煙消云散。
下決心不再對孩子吼叫也許不難，但是當你真的被激怒時，想要做出不同的反應就沒那么容易了。這時，你可以嘗試以下5個步驟，把首字母連綴起來，稱為A-B-C-D-E法則：
當你被孩子“激怒”的時候，不妨試試以下5個步驟：
1、Step A：自問
我現在感覺如何?
我怒氣升級時想了些什么?
我能否接納自己的感受，并且改變自己的看法?
2、Step B：呼吸(breath)
在問自己問題的時候，開始有意識地做3到5次緩慢，輕松的深呼吸
在孩子沒有面臨緊急事情的情況下，盡量給自己時間呼吸
3、Step C：平靜自我(Calm yourself)
關注呼吸有助于調整你的情緒。
用積極、現實的想法代替你升級的想法。
等到自己平靜下來再來管教或者與孩子溝通。
4、Step D：確定孩子的需要
想一想孩子的個性和年齡。你對他是否抱有合理的期待?
他需要的是一個結果?一個擁抱?需要你重新為他指出方向?需要鼓勵?或者需要一個清晰的界限?
他的行為向你傳遞了什么信息?
5、Step E：同理心
將自己置身孩子的處境，嘗試感受他的情緒和想法，傾聽他想訴說什么。
告訴孩子你能理解他的處境和感受。
以上就是有關父母經常吼叫對孩子的影響，避免對孩子吼叫的A-B-C-D-E法則的相關介紹，對于所介紹的法則其實也是讓家長學會從孩子的角度考慮，讓家長首先學會控制自己的情緒。
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