時間：2018-08-17 18:00:40來源：本站整理作者：wsl點(diǎn)擊：
帶孩子初次游泳大多都會不熟悉，那么孩子游泳怎么讓他適應(yīng)呢，八寶網(wǎng)小編就來說說吧。
當(dāng)孩子熟悉了水，能在水里自由自在地玩耍，就可以試試幫著孩子練習(xí)一些基本技能，包括水下游動和呼吸訓(xùn)練。這些技能能夠讓他在水里感到安全，也是為正式的游泳運(yùn)動做準(zhǔn)備。
水下游動
水下游動，就是浸入水中并能夠睜著眼睛尋路。
對于把頭完全淹沒在水中這件事，有的小朋友表現(xiàn)的相當(dāng)?shù)?，甚至?xí)矏?但是有的小朋友會感到不舒服，甚至是驚慌害怕。
此時，爸媽們可以在淺水區(qū)玩些小游戲，幫助孩子趕走內(nèi)心的恐慌。
最開始，可以讓孩子睜著眼睛，然后往臉上潑水;
然后，可以讓孩子嘗試整個頭部沒入水中：他可以扒住泳池的邊緣，用嘴做深呼吸，然后慢慢地進(jìn)入水中。在水中呼氣時，可以看到氣泡，這時把他從水里拉出來。
如果孩子還是有點(diǎn)緊張的話，可以不必把整個頭部都沉浸在水里。嘗試著每次多浸入一點(diǎn)就好，先是淹過嘴巴，然后是鼻子，接著是耳朵，最后是整個頭部。
當(dāng)孩子漸漸適應(yīng)頭部沉入水中的感覺后，可以玩“呼啦圈”游戲：爸媽在水里豎起一個呼啦圈，鼓勵孩子在水下睜著眼睛從圈里鉆過去。
爸媽可以扔一個潛水環(huán)，或者其他可以沉入水底的物品，然后鼓勵小朋友把它撿起來;還可以把游戲升級為趣味比賽，爸媽和孩子一起玩，看誰先撿起潛水環(huán)，看誰撿的最多。
這里必須多說一句，孩子做練習(xí)的時候，一定要有大人陪伴在側(cè)，安全大于天!
呼吸訓(xùn)練
剛開始接觸游泳，遇到的最常見問題就是嗆水。但其實(shí)，不嗆水也沒有想象中那么困難。只要多進(jìn)行正確的呼吸練習(xí)，這遲早會成為無意識的行為。
呼吸練習(xí)是指：在水面上用嘴深呼吸;在水里用嘴和鼻子主動呼吸。
準(zhǔn)備一盆水或者把浴缸灌滿水，在水里放一只小鴨子，讓孩子用力把鴨子吹到盆邊或者浴缸邊。
我們還可以跟孩子一起玩“吹蠟燭”的游戲：假裝我們的手指是生日蠟燭，讓他來吹。
我們向水面逐漸移動手，讓孩子的嘴巴越來越靠近水面，直到他的嘴沒入水中，能吹出一些氣泡。如果孩子是第一次嘗試吹泡泡，不要讓他持續(xù)時間太久，避免吸水入鼻腔。
隨著孩子漸入佳境，練習(xí)也要做相應(yīng)的難度升級。
這次我們來玩一個“和小魚對話”的游戲。建議孩子把臉放在水中，保持吹泡泡的狀態(tài)，問小魚一個問題。然后，依此讓他轉(zhuǎn)向左邊或右邊，將他的耳朵放在水中，這樣他就可以聽到小魚的答案。
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