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時(shí)間：2018-06-08 18:31:26來(lái)源：本站整理作者：wsl點(diǎn)擊：

上課的時(shí)候容易走神怎么辦，為什么上課會(huì)很容易走神呢，在學(xué)校學(xué)習(xí)容易走神是什么原因呢，八寶網(wǎng)小編就來(lái)說(shuō)說(shuō)吧。

我們，為什么會(huì)走神?

學(xué)習(xí)時(shí)間過(guò)度，缺乏調(diào)節(jié)和休息

Lily的學(xué)習(xí)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，中間缺乏調(diào)節(jié)，產(chǎn)生心理疲勞。大腦過(guò)度疲勞繼而使得身體的休息調(diào)整沒有得到保障，引起第二天上課注意力不集中。上課是學(xué)生獲取知識(shí)的主要途徑，由于上課注意力不集中，很容易遺漏關(guān)鍵信息。又引起作業(yè)緩慢，出錯(cuò)率高。出錯(cuò)率高，又增加了訂正時(shí)間的支出。從而使得整個(gè)學(xué)習(xí)過(guò)程疲憊不堪。

學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過(guò)重，心理壓力大

Tom的情況跟lily有點(diǎn)類似。也是學(xué)習(xí)內(nèi)容增加后，在時(shí)間管理上出了問(wèn)題。但同樣是學(xué)習(xí)不適應(yīng)，有的孩子就會(huì)很快采取措施來(lái)適應(yīng)這種變化，但有些孩子就會(huì)產(chǎn)生自我懷疑，并且缺乏行之有效的方法。認(rèn)為這是自己不聰明或者都是命運(yùn)安排的結(jié)果，缺乏繼續(xù)尋找方法的動(dòng)力。

學(xué)習(xí)遇到困難，選擇逃避

Jacky其實(shí)也是希望自己的學(xué)習(xí)成績(jī)可以更好的，但一個(gè)好孩子怎么就變得只認(rèn)機(jī)器不認(rèn)人呢?這是逃避心理造成的。我相信Jacky一開始玩電腦游戲的時(shí)候，也只是想休息一下，但一不小心就超時(shí)很久，使得作業(yè)無(wú)法及時(shí)完成，引發(fā)后續(xù)的借口、說(shuō)謊和逃避。當(dāng)然這也反映出Jacky過(guò)去的學(xué)習(xí)成績(jī)是父母管的結(jié)果，孩子是為了好成績(jī)而學(xué)習(xí)，并沒有從學(xué)習(xí)中獲得持久的快樂(lè)。說(shuō)到底，學(xué)習(xí)不是真愛。

我們，該怎么辦呢?

調(diào)整學(xué)習(xí)目標(biāo)

當(dāng)孩子已經(jīng)退步的時(shí)候，不妨和孩子一起找到近期目標(biāo)——先把作業(yè)做完，老師的節(jié)奏能夠跟上，錯(cuò)題能夠及時(shí)復(fù)習(xí)......把學(xué)習(xí)習(xí)慣的恢復(fù)作為一開始的重點(diǎn)目標(biāo)。

重新擬定學(xué)習(xí)計(jì)劃

時(shí)間面前人人平等，想在有限的時(shí)間里什么都做是不可能實(shí)現(xiàn)的。重新擬定學(xué)習(xí)計(jì)劃，弱的學(xué)科需加強(qiáng)，強(qiáng)學(xué)科的弱項(xiàng)需加強(qiáng)。從這兩條線進(jìn)行篩選，確認(rèn)近期的學(xué)習(xí)目標(biāo)，不是全盤優(yōu)秀，而是能夠輕松的跟上節(jié)奏。

注意力練習(xí)

有些家長(zhǎng)會(huì)把孩子送到專門的機(jī)構(gòu)做注意力訓(xùn)練，來(lái)回路上挺費(fèi)時(shí)間，又造成作業(yè)難以及時(shí)完成的現(xiàn)實(shí)困難。建議家長(zhǎng)利用日常作業(yè)的時(shí)間進(jìn)行注意力訓(xùn)練。先做目標(biāo)分解——每天的作業(yè)有多少量，先做什么學(xué)科后做什么學(xué)科，然后對(duì)晚上的時(shí)間進(jìn)行切割，留出中間休息的時(shí)刻。如果孩子有網(wǎng)絡(luò)成癮的問(wèn)題，還需要一定時(shí)間的陪伴，這個(gè)陪伴不是解決作業(yè)難題，而是解決心理支持和理性監(jiān)督的問(wèn)題。