時(shí)間：2018-04-04 11:06:51來(lái)源：本站整理作者：liliang點(diǎn)擊：
在春季的時(shí)候很多的人不知道什么時(shí)候給孩子進(jìn)行推拿比較好，畢竟知道推拿的好處的人很少，而且大多數(shù)的家長(zhǎng)都是在孩子生病的時(shí)候才會(huì)注意給孩子進(jìn)行推拿。其實(shí)把握好時(shí)間給孩子進(jìn)行推拿可以事半功倍哦。下面八寶網(wǎng)的小編為大家分享春季節(jié)氣推拿時(shí)間是什么時(shí)候，春季小兒推拿哪些穴位保健大家一起來(lái)看吧。
強(qiáng)健脾胃，健康一生
春季是生命萌發(fā)，最富有生命力的季節(jié)，也是兒童生長(zhǎng)發(fā)育的黃金時(shí)機(jī)。從開(kāi)春到初夏，在自然界少陽(yáng)之氣生發(fā)之時(shí)，順應(yīng)陽(yáng)氣上升之勢(shì)來(lái)養(yǎng)陽(yáng)，這期間寶寶配合傳統(tǒng)推拿，可以起到調(diào)脾胃、增身高、益智力、提高免疫力的作用，尤其在節(jié)氣前后推拿更為有效。
友情提示
立春：2月1日～2月5日
雨水：2月16日～2月20日
驚蟄： 3月3日～3月7日
春分：3月18日～3月22日
清明：4月2日～4月6日
谷雨：4月18日～4月22日
著名兒科專(zhuān)家趙鑒秋教授傳授的小兒身體保健秘訣，每年的春天和秋天我們都要拿出一個(gè)月每天做一遍兒推保健，其余時(shí)間一周兩次，她說(shuō)，大量案例證明，這會(huì)是孩子一生健康的保證。
平肝50 補(bǔ)腎陽(yáng)50 補(bǔ)脾50 清肺50
清天河50 取天河30 補(bǔ)腎陽(yáng)50 補(bǔ)腎陰30
分陰陽(yáng)50 清大腸50 順內(nèi)八30 逆內(nèi)八50
捻手背 足三里 揉太沖 正捏脊 揉肝俞 揉脾俞
TIPS
保健穴方需要在孩子身體陰陽(yáng)相對(duì)平衡狀態(tài)下操作，不平衡可先用調(diào)理穴方，可根據(jù)體質(zhì)、年齡差異做加減，保健穴方建議節(jié)氣前后三天每天做，手法看似簡(jiǎn)易，實(shí)則要求嚴(yán)格。
春季養(yǎng)生六大原則
1早起早睡，與日俱興
民諺云：“立春雨水到，早起晚睡覺(jué)”，《黃帝內(nèi)經(jīng)》也記載：“春三月，此謂發(fā)陳，天地俱生，萬(wàn)物以榮，夜臥早起，此春氣之應(yīng)，養(yǎng)生之道也”。立春以后，相對(duì)冬天來(lái)說(shuō)晚一點(diǎn)睡、早一點(diǎn)起，以利于陽(yáng)氣的生發(fā)。人體氣血亦如自然界一樣，需舒展暢達(dá)，適當(dāng)夜臥早起，增加室外活動(dòng)，暢通血脈，以助生發(fā)之氣。
2防止舊病復(fù)發(fā)
古諺語(yǔ)：“百草回芽，舊病萌發(fā)。”可見(jiàn)立春后是疾病多發(fā)的季節(jié)。春天的多發(fā)病有肺炎、肝炎、流腦、麻疹、腮腺炎、過(guò)敏性哮喘、心肌梗塞、精神病等。因此對(duì)于有肝炎、過(guò)敏性哮喘、心肌梗塞等的患者要特別注意調(diào)養(yǎng)預(yù)防。
3不要過(guò)早減衣
諺語(yǔ)云：“春不減衣，秋不戴帽”，說(shuō)的是早春季節(jié)不要急忙把棉衣脫掉。立春時(shí)節(jié)陽(yáng)氣漸生，而陰寒未盡，正處于陰退陽(yáng)長(zhǎng)、寒去熱來(lái)的轉(zhuǎn)折期。此時(shí)人體的毛孔也正處于從閉合到逐步開(kāi)放的過(guò)程，這么好的文章來(lái)自微信公眾號(hào)中醫(yī)艾灸,對(duì)寒邪的抵抗能力有所減弱，如果穿得少了，一旦遭遇寒涼的侵襲，毛孔就自動(dòng)閉合，體內(nèi)的陽(yáng)氣得不到宣發(fā)，以致產(chǎn)生“陽(yáng)氣郁”的現(xiàn)象。所以，防寒保暖仍是立春養(yǎng)生的重點(diǎn)。此時(shí)衣著主張“下厚上薄”，以助春陽(yáng)升發(fā)之勢(shì)。
4每天梳頭百下
頭為諸陽(yáng)之會(huì)，在梳頭的過(guò)程中刺激頭皮，會(huì)幫助陽(yáng)氣的生發(fā)。
梳頭養(yǎng)生的最佳時(shí)機(jī)：早中晚早上梳頭使你一天精力充沛，中午梳頭消除午間疲勞，晚上梳頭可以更好睡眠。梳頭的時(shí)間： 每次梳頭5-10分鐘效果最好。
5少酸加辛，助陽(yáng)養(yǎng)肝
中醫(yī)理論認(rèn)為，酸性收斂，入肝經(jīng)，不利于陽(yáng)氣的生發(fā)和肝氣的疏泄，因此立春飲食應(yīng)少吃酸性食物，多吃辛甘發(fā)散之品，如香菜、韭菜、洋蔥等。值得一提的是，中醫(yī)認(rèn)為，蘿卜生食辛甘而性涼，熟食味甘性平，立春時(shí)節(jié)食用蘿卜不但可解春困，而且有理氣、祛痰、止咳等功效。韭菜，又名起陽(yáng)草，辛溫發(fā)散，具有補(bǔ)腎益肝作用，有助于人體陽(yáng)氣生發(fā)、暢達(dá)。
6多吃韭菜和香菜
春季陽(yáng)氣初生，飲食的調(diào)養(yǎng)除了注意升發(fā)陽(yáng)氣，還要投臟腑所好，應(yīng)適當(dāng)吃些辛甘發(fā)散之品，不宜吃酸收之味。食物可選擇辛溫發(fā)散的蔥、香菜、花生、韭菜、蝦仁等，少食辛辣之物。
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