時間：2018-03-12 15:17:35來源：本站整理作者：liliang點擊：
很多的家長總是讓孩子每天雞蛋，還有的孩子喜歡吃牛肉家長就會讓孩子多吃牛肉，主要的原因就是想讓孩子長個，下面八寶網的小編為大家分享一些對于身高的傳言，很多的說這樣長不高，那樣長不高是真的嗎?易烊千璽為長高曾放棄街舞，跳街舞影響長個子嗎大家一起來看吧。
大家看了最近爆火的節目《這!就是街舞》嗎?爆紅少年易洋千璽在節目中再次圈粉無數。
在節目中，千璽也曾說過自己與街舞的淵源：原來他小時候就開始學地板舞(街舞的一種)，但聽說練這個不長個，所以沒學多久就放棄了，千璽為了長個兒犧牲也是蠻大的。
還記得2013年TFBOYS剛出道時，年齡最小的易烊千璽不僅沒長開，連身高也是也是三小只中最矮的。現在王俊凱直奔180而去，而吃瓜群眾則為千璽的身高操碎了心。。。。。。
話說從古至今，一個人的身高在某種程度上就能決定一個人的命運。難怪人家常說人丑就該多讀書，人矮更要多讀書了。這不春天到了，萬物開始生長，孩子也到了拔節的高峰期~!如何長高又成了熱門話題，估計爸爸媽媽們這會兒也在為了孩子的身高出奇招了，但是如果盲目追求長高，很容易走入歧途，得不償失~!下面小編為大家扒拉扒拉那些關于身高的誤區：
1、練體操、舞蹈、武術會耽誤長個?
其實，這一類拉長韌帶的運動可以促進長骨的伸展，是利于身高增長的。人們認識上的誤區大多來源于“體操運動員往往個子不高”，其實答案很簡單，挑選體操運動員時一定會綜合考量所選人選的身體條件，包括是否適合這項運動。比如體操項目矮個子的人可能更適合，那么挑選的時候，就會優先考慮未來身高不是特別高的人選。
所以并不是說，練了體操才導致個子長不高了。同理，練街舞不長個，練武術不長個也只是一些現象帶來的思維定勢罷了。所以，千萬不要聽信謠言而讓孩子放棄了自己的特長和愛好，這樣才得不償失哦。
當然，運動有益于長高是不言而喻的，家長們可以陪孩子練練跳繩、打籃球等有助于長高兒的運動，每天堅持就必定能看得到效果哦~!
2、喝牛奶就能長高?
關于牛奶，在這里說個小故事：在第二次世界大戰后，日本人由于身材矮小，經常被歐美人笑話。為了改變這個令人抬不起頭的狀況，日本政府在全國推行“一杯牛奶強壯一個民族 ”的計劃，重點是要求正在成長發育的中小學生，每人每天至少喝一杯牛奶，后來日本成年男性的平均身高猛增，這也引起國內很多父母效仿，紛紛逼著孩子喝牛奶。
其實這是一個牛奶公司為了打開市場缺口的營銷策略，它完美結合了日本人的心理需求，實際原因是浪漫的美國大兵在日本留下了自己的種子。這個絕妙的計劃在中田興夫退休10年后被他家族的一個無名小輩透露出來，當時還有人表示，甚至可以排除牛奶有增高效果或者效果微不足道。
至此，一杯牛奶強壯一個民族的謠言才不攻自破。所以牛奶可以喝，但并不是長高的關鍵。營養多樣化，合理飲食才是長高的重點。
而合理優質的飲食，絕對不是以量取勝的，而是應該盡量多樣化。為了讓寶寶每天能從食物中獲取不同的、均衡的營養，每天的食譜中應該盡可能地包括谷物、奶制品、蛋類、禽魚肉、新鮮的時令蔬菜、豆類等。
3、“三歲定身高?”
聽到很多人都說“三歲定身高?”通過人生中的最開始三年的生長速度真的能夠判斷一個人的高矮嗎?答案顯然是：No!人一生中，有兩個“長個”的高峰期：一個是出生后的前兩年。剛出生時人大概在50厘米左右，一歲時長到75厘米，以后每年長5厘米左右，成人身高1/3以上是在2歲前長成的。第二個是青春期發育前，這個階段一年可長8—10厘米。接下來，就是青春發育時的猛烈一跳，這一跳因人而異，大部分男孩能長30厘米左右，女孩長25厘米左右。
但是，每個孩子的生長規律并不一樣，我們必須要正常對待，在遵循生長規律的基礎上，再輔以有利條件，切不可天天叨咕著他的身高而影響其它。
下面是寶寶的身高體重標準表，家長們每個階段都可以參照一下，看寶寶的發育是否正常。
4、“爹矮矮一個，娘矮矮一窩”?
雖然父母的身高對寶寶身高影響很大，但是這絕不是影響子女身高的唯一因素。在生活中也有父母都不高，兒女卻“出類拔萃”的情況。
因為決定身高的因素35%來自爸爸，35%來自媽媽，其余30%則與營養、運動、睡眠、情緒、疾病等后天因素有關。甚至有調查顯示，這些后天因素可以使孩子的身高上下浮動8.5cm。
如何對孩子未來的遺傳身高做個科學預測，可以套用這個世界衛生組織WHO發布的亞洲人最新身高預測公式：
男性身高=(父親身高+母親身高+13)÷2(厘米)±7.5cm
女性身高=(父親身高+母親身高-13)÷2(厘米)±7.5cm
如果爸媽身高不理想，與其因為自己身高不夠高而擔心寶寶以后長不高，還不如充分利用后天因素，挑戰遺傳，幫寶寶長高。
5、基因好吃得好睡得好就一定能長高?
據研究顯示，生長激素受晝夜節律的影響非常大，深度睡眠狀態下分泌明顯增多，尤其是夜晚10:00-凌晨2：00這個時間段，分泌量達到最多。所以，睡得好真的能幫助孩子長高~!
但是研究表明，長高的因素并非只有基因和吃睡，還與心情有關。心情總是抑郁的寶寶身高往往比樂觀開朗的寶寶矮，這是因為情緒低落時，生長激素的分泌會減少。
所以家庭環境和諧的寶寶更容易長高。童話大王鄭淵潔也曾在微博提及孫女四歲就已有120CM，引來好多粉絲向其討教長高經驗。他也提及心情因素對于長個兒的影響：“確保在學齡前時期身邊沒有頤指氣使的人，心情舒暢，不壓抑，沒有恐懼感。”
因此，爸媽為寶寶營造平和愉快的家庭氛圍很重要。想讓寶寶長得高高大大，那就讓寶寶每天都開開心心的吧!
總而言之，除了基因無法改變，還可以從這四方面入手：飲食、運動、睡眠、心情，幫助孩子長高高~!現在長高黃金期到來了，爸爸媽媽們也要為孩子創造“黃金條件”哦~!
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