時間：2018-01-12 19:16:04來源：本站整理作者：wsl點擊：
生活中有很多的事情會被受到一些打擊或者自尊心受到傷害，那么孩子的自尊心受到傷害之后應該怎么保護他呢，孩子受到了欺負我們應該怎么回擊呢，怎么做才是能正確對待孩子自尊心受傷害的行為呢，八寶網(wǎng)小編為大家解答吧。
但誰都有可能遭受蔑視和譏笑。小到家庭條件，大到生理缺陷，都可能成為孩子被小伙伴譏笑的原因。
面對他人的譏笑帶來的自尊受損，孩子常見的情緒及行為反應為：憤怒和攻擊對方(比較正常的反應)、哭泣(通過示弱、尋求第三者保護)、抑郁和社交退縮。其中，壓抑憤怒的孩子最易被家長忽略。他們面對冷嘲熱諷時，貌似很堅強，看不到有明顯的情緒變化。
當孩子面對嘲笑時，自尊受挫，內(nèi)心脆弱，會條件反射燃起怒火。為了護住虛弱的內(nèi)心，怒火可以瞬間讓ta能量暴增。為了遏制對方的氣焰，憤怒的情緒付諸于行動為：反唇相譏、破口大罵、肢體沖突……這種行為讓憤怒和屈辱感得到很好的宣泄，內(nèi)傷較小。但有時孩子也會在升級的沖突中敗下陣來，加重憤怒。
而內(nèi)心力量弱的孩子，則會怯懦退縮、怒不敢發(fā)。因為他擔心如果攻擊對方，很可能自己會遭受到對方更大的傷害。但壓抑下來的憤怒，從不會消失，只會轉向憤恨自己，怨恨自己軟弱無力，羞恥自己不如他人。持續(xù)性的自尊受挫的事件，自怨自艾積累到一定程度后，會讓孩子陷入抑郁狀態(tài)，從而出現(xiàn)人際關系的退縮和回避，覺得只有躲在自己的小世界里才是最安全的。
和身體的自我免疫力一樣，面對外界的傷害，孩子的心理也具有一定的自我修復和自我療愈能力。如果有了家長積極的心理支持，孩子則能在更短的時間內(nèi)撫平傷口。
◆ 首先，家長自身要有容納負性情緒的能力。“宰相肚里能撐船”，家長自己得能hold住這些情緒，而不是一同被憤怒和屈辱淹沒。只有自己會游泳的父母，才能把孩子從水里救上岸。
相反，如果父母容納不了這樣的情緒，為了避免崩潰，采用回避、壓抑、隔離這些防御措施，即使壓抑到潛意識里，情緒能量卻不會憑空消失，天長日久成為這個家庭自卑屈辱的情感基調(diào)。
◆ 然后，父母給孩子無條件的支持，轉化孩子的情緒。
第一步：給孩子一個溫暖的抱抱，并堅定地告訴孩子“在外面受欺負了，粑粑麻麻會永遠站在你的身邊保護你的”。
第二步：家長通過語言疏導，轉化孩子的情緒體驗。
和孩子一起充分地呆在痛苦情緒中，體會這些情緒，最終能離開這些情緒。帶領孩子去覺察自己的情緒是怎么升起，情緒背后有著什么樣的想法?
孩子語言化水平低，很多時候是說不清道不明自己的感受的。引導常用的技術與對白如下：
? 情緒感受：你的感受如何?你的心情如何?
? 情緒命名：你會怎么描述這樣的感受?如果用一兩個形容詞來稱呼這樣的感受，你們怎么說?
? 情緒探索：多感受一下這種感覺，讓那個感覺慢慢地在心中停留擴散。
? 情緒延伸：多感受一下這種感覺，看看還會不會帶來其他的感受。
人的感性和理性一定不能同時并存的，當引導孩子用語言理性思維去描述一切的發(fā)生，就離開了感性上的煩惱痛苦。這樣的覺察情緒的過程，孩子不僅覺得到父母的理解，明白這些情緒是不可怕的，自己可以駕馭的。父母一次次示范如何把一團混亂、無法言說的情緒轉化成話語，孩子慢慢也習得情緒管理能力，提高自我覺察水平 。
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